Феникс

В этой книге вы найдете множество вкусных рецептов, которые помогут вам очистить ваш организм, наполнят вас энергией, укрепят здоровье, подарят уйму витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит — проблема, знакомая многим. Скольким женщинам портит жизнь этот эффект апельсиновой корки на коже! Целлюлит — это заболевание, от которого до сих пор не найдено стопроцентного метода лечения. Оно способно отравить существование самой привлекательной женщине. И книга, которую вы держите в руках, поможет вам избавиться от этой неприятности, не изнуряя себя голоданием и жесткими диетами. В ней собраны разнообразные рецепты приготовления блюд, способных помочь вам в неравной борьбе с целлюлитом, а также косметические, фитотерапевтические средства против целлюлита, и вы сможете выбрать те из них, которые вам наиболее подходят.

В книге освещаются вопросы периодизации истории массажа, подробно описываются ранее используемые техники массажа, не имеющие на сегодняшний день широкого распространения. Как обобщение многочисленных данных отечественной и зарубежной литературы приведен детальный анализ технических приемов и методик массажа, как в методологическом, так и в историческом аспекте их становления и развития. Издание предназначено для врачей лечебной физкультуры и спортивной медицины, физиотерапевтов, мануальных терапевтов, рефлексотерапевтов, массажистов, слушателей курсов по массажу, студентов и аспирантов медицинских ВУЗов, а также для широкого круга читателей, интересующихся вопросами традиционной медицины.

В книге подробно рассмотрены все вопросы адаптации ребенка — социальной, в школьной жизни, в информационном поле. Также уделено большое внимание адаптации детей-сирот в обществе. Книга предназначена для родителей, педагогов, для всех, кто не равнодушен к проблемам детей в современном обществе.

Данная книга является практическим пособием для администрации школы. В ней рассмотрены основные направления работы общеобразовательной школы и виды деятельности администрации, представлен многолетний опыт работы автора в должности директора и завуча. В ней вы найдете много конкретных примеров планов, диагностик, схем и таблиц, которые будут полезны в административной работе.

Книга предлагает подборку моделей зимнего трикотажа. Это свитера, пуловеры, жакеты, пончо, юбки, выполненные в различных техниках, на спицах или крючком в комплектах с шапками, шарфами, варежками, носками и прочими вязаными дополнениями к одежде. Модели предназначены для повседневной носки, праздничных выходов, отдыха, занятий спортом и выполняются из различных видов пряж. Предложенные изделия сопровождаются конкретными и понятными инструкциями, рисунками, схемами, образцами вязок, которые помогут легко и быстро разобраться, начать и закончить понравившуюся модель. Книга адресована как опытным, так и начинающим рукодельницам. Для последних издание предлагает курс практических рекомендаций по основам техники ручного вязания, которые необходимо усвоить, чтобы выполнить предлагаемые модели. Надеемся, что идеи автора, представленные на страницах книги, вам понравятся.

В книге, которую вы держите в руках, собраны сценарии, предназначенные для проведения музыкальных праздников с детьми. Они помогут учителям и воспитанникам организовать интересное мероприятие для детей, увлечь их и пробудить в них творческое начало. В конце книги приведены приложения с песенками, которые вы можете использовать при проведении праздников. Книга поможет вам окунуться в мир сказки, петь и играть вместе с детьми, сочинять интересные истории, стихи и песни.

Книга содержит уникальные данные о характере действия упражнений йоги, опирающиеся на достижения современной физиологии и психологии, как правило, неизвестные подавляющему большинству людей, занимающихся йогой, и не отраженные в отечественной и переводной зарубежной литературе по йоге. Сделанная в популярном, упрощающем восприятие материала жанре вопросов и ответов, книга, тем не менее, направлена на поддержание и развитие творческого начала в читателе. Все вопросы сформулированы на базе как основных методических положений йоги, так и подробного описания комплекса упражнений йоги «Сукшма-Вьяяма», признаваемого на ряде сайтов в Рунете суперэффективным. Книга не ограничивается только описанием комплекса «Сукшма-Вьяяма» и задач к нему. Она выводит читателя на путь йога — путь развития интеллекта. Делается это через органично вплетенные в структуру книги случаи из жизни, внешне порой совсем незначительные, но помогающие лучше понять базовый принцип йоги — Ахимсу (ненасилие) и позволяющие стать внимательнее к людям, а значит и самому себе, почувствовать характер действия своего Пути. Книга предназначена для тех, кто только начинает осваивать упражнения йоги, а также вызовет повышенный интерес к ней той части населения, которая уже занимается йогой.

Цель данного учебно-практического пособия — систематизировать знания в области документационного обеспечения управления, способствовать четкому ориентированию в многообразии нормативно-правовых актов, обеспечивающих юридическую силу документов, помочь в грамотном составлении и редактировании текстов служебных документов. Книга адресована преподавателям и студентам ВУЗов, осуществляющих подготовку, переподготовку и повышение квалификации государственных и муниципальных служащих, практическим работникам сферы управления.

Привлекающие к себе постоянное внимание работы всемирно известного художника Никаса Сафронова впервые дали толчок к рождению художественной сюжетной прозы. Повесть драматурга и режиссера Ника Лебедева, навеянная образами и атмосферой картин мастера, рассказывает о складывающихся на наших глазах мифах артистической среды Москвы, в которых переплетаются вымышленные и реальные ситуации из светской жизни столицы.

Прикосновение к Мудрости через притчу, легенду, сказку, а порой и анекдот — самый демократичный путь познания Истины. Вот почему во всех духовных учениях человечества всегда использовался этот прием. В предлагаемом читателю сборнике собраны классические притчи, приписываемые различным буддийским Учителям. Но они уже давно преодолели границы учения, в рамках которого были созданы и служат достоянием мировой культуры, обогащая любого человека, прикоснувшегося к их мудрости, вне зависимости от его национальной или религиозной принадлежности.

Пособие содержит теоретические и практические основы государственного управления. Государственное управление рассматривается как система с позиций охвата всех наиболее важных сфер жизнедеятельности общества: экономической, политической, социальной, духовной, а также с точки зрения формирования целостной структуры государственных органов, управляющих названными сферами. Пособие содержит главы, характеризующие основы формирования государственного управления, структуру органов государственной власти, основы формирования и реализации государственной политики, особенности управления основными народнохозяйственными комплексами, государственное регулирование экономики. В конце каждой главы содержатся контрольные вопросы по теме. Данное пособие предназначено для студентов профессиональных учебных заведений, обучающихся по специальности «Государственное и муниципальное управление».

Разработанные автором сценарии — попытка разнообразить досуг взрослых учеников, сделать их школьную жизнь интересной и насыщенной. Книга поможет классным руководителям, работающим в старших классах, увлечь своих учеников, собрать их вместе, еще больше сплотить классный коллектив.

С древнейших времен человек стремился украсить свою повседневную жизнь. Постепенно это стремление переросло в искусство, которое в наши времена называют декоративно-прикладным. Последнее время в моду стали входить различные соломенные фигурки домовых, обереги, метелочки. Актуальными были и остаются бытовые изделия для хранения продуктов, они экологически безопасны и очень красивы. Также можно вспомнить любимую всеми и незаменимую в жару соломенную шляпу. Панно и картины, декорированные соломкой, непременно поднимут настроение и украсят дом. Детишки будут искрение радоваться, рассматривая соломенные игрушки, которые сделаны своими руками. Эта книга о древнейшем искусстве плетения из соломки. Прочитав ее, вы освоите основные элементы плетения и сможете самостоятельно изготовить ряд удобных в быту и оригинальных изделий.

Данная книга поможет помочь читателям понять силу обычных вещей, ведь необходимо просто знать, как их применять. Обычный с виду предмет может стать вашим спасителем в кризисных ситуациях, уберечь от болезней и дурного глаза, от несчастного случая и других напастей. Сила молитвы, иконы, чудотворного места, сила камней, оберегов, деревьев и т.д. поможет вам преодолеть жизненные трудности, сделать правильный выбор, защитить и сберечь себя и близких. Вы узнаете, как правильно молиться перед святыми образами, иконами, чтобы получить просимое, чтобы облегчить страдания болящих, чтобы легче стало бремя скорбей и утрат.

Уникальный сборник авторских сказок адресован детям дошкольного и младшего школьного возраста, а также их родителям. Все сказки содержат игровые задания, вопросы и загадки, которые помогут ребёнку дать оценку действиям героев сказок, сравнить поступки персонажей, сделать выводы, понять мораль. Автор акцентирует внимание на необходимость живого общения с ребёнком после прочтения каждой сказки. После совместного прочтения сказок ребёнок научится мыслить, расширит познания об окружающем мире, разовьёт свою речь. Художник-иллюстратор: Елена Асташкина.

Книга рассчитана на широкий круг потребителей, которые имеют в пользовании авто- или мототранспорт либо намерены его приобрести. Она адресована всем желающим научиться более грамотно разбираться в правоотношениях, возникающих между потребителями и автосалонами (автосервисами), страховыми компаниями с целью своевременного получения выплат по ОСАГО и КАСКО, а также заключать договор автокредитования с банками в соответствии с ФЗ «О защите прав потребителей» ГК РФ и иными законодательными актами. В книге также содержатся тексты нормативных документов, судебная практика, образцы составления деловых писем и заявлений, другая необходимая информация.

Каждому человеку необходимо знать свои права, уметь использовать механизмы защиты себя и своей семьи, быть способным отстоять свои интересы законным способом. Незнание своих прав приводит к различным неблагоприятным последствиям. Автор книги в доступной форме, предлагает подробные разъяснения самых насущных вопросов по нотариату, по наследованию, которые встречаются в жизни каждого человека.

Учебное пособие составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта, утвержденного Министерством образования РФ, и учебной программы по дисциплине «Менеджмент». В книге последовательно раскрыты цикл менеджмента, процессы информационного обмена, деловых коммуникаций и принятия управленческих решений, задачи кадрового, финансового, инновационного менеджмента, а также формы делового общения, управление конфликтами и стрессами. Этот материал даст студентам теоретические знания в области современного менеджмента. Для приобретения управленческих умений и навыков у студентов в конце каждой из десяти глав предложены ситуации для анализа. В конце книги имеется словарь терминов и сборник тестов, которые помогут при контроле и самоконтроле знаний студентов. Учебное пособие предназначено для студентов дневного и заочного обучения экономических колледжей, для преподавателей, а также может быть интересно всем, кого интересуют вопросы управления организациями в рыночной экономике, самоменеджмента и психологии делового общения.

Зачем мы живем на Земле? Возможно ли жить не один раз? Исчезнет ли моя личность после смерти? Эти вопросы рано или поздно задают себе многие. Данная книга в популярной форме рассказывает о переселении душ, тонких мирах, карме, поисках идеального возлюбленного, детях индиго и многих других феноменах, связанных с проблемой реинкарнации. В книге изложены как древние, так и современные представления о реинкарнации в разных странах, а также приведены некоторые практические упражнения, позволяющие узнать, кем вы были в прошлой жизни, а также улучшить жизнь нынешнюю.

Автор на основе собственной практики в области танцевальной терапии делится опытом, анализирует, предлагает новые формы работы. Книга содержит основные теоретические положения и практические упражнения, которые помогут самостоятельно разрабатывать программы танцевально-игрового тренинга, способствующего снятию напряжения, обретению уверенности в себе, возможности самовыражения людям разных возрастных и социальных категорий. Книга может быть полезна танцевальным педагогам, психотерапевтам, психологам, социальным работникам, организаторам досуга, представителям творческих профессий, а также заботливым родителям и всем, кто хочет жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.

Книга «Руководство мастера бисера по цвету» учит мастеров рукоделия из бисера всех уровней всему, что нужно знать о цвете для создания уникальных и энергичных дизайнов для изделий из бисера. Автор Марджи Диб тщательно обсуждает психологические и символические ассоциации всех цветов спектра и пути, где можно использовать цвета для создания и подчеркивания узора, ритма и динамики в дизайне работы из бисера. Более двадцати цветовых схем подробно описываются и иллюстрируются в данной книге. — В книге содержится более двадцати ювелирных и искусных проектов, в которых показаны важные цветовые концепции — В книге отражены примеры изделий из бисера тридцати девяти ведущих мастеров рукоделия из бисера настоящего времени — В книге даются легко выполняемые инструкции для начинающих по нанизыванию, плетению на ткацком станке и основам стежков без ткацкого станка.

»Джазовые игрушки-3» — фортепианные пьесы и ансамбли для учащихся фортепианных отделений детских музыкальных школ и начальных курсов музыкальных училищ. Занимаясь по этому сборнику, учащиеся смогут усвоить основы джазовой ритмики, артикуляции, фразировки, мелодических и гармонических особенностей джазового языка. Пьесы, представленные в сборнике «Джазовые игрушки-3» — яркие, живые и образные, они принесут немало радости начинающим и зрелым джазменам.

Любовь без измен и вранья. Не верите? Авторы тоже не верили, и, поженившись, назначили день разрешенных измен по четвергам. Но четверги не пригодились; уже 25 лет Леонид и Светлана не расстаются ни на день. И вот правила, открытые ими — как стать и остаться любимыми: Прежде чем строить отношения с кем-то, построй отношения с собой. Как только ты перестаешь убегать, тебя перестают догонять. Не прикидывай сразу, годится ли молодой человек в мужья; прикинь, годится ли он в друзья. Хочешь, чтобы муж работал? Заставляй его отдыхать. Пусть муж получает большую часть удовольствий в твоем присутствии, а не в твоем отсутствии! Об этом книга, лежащая перед вами.