Питер

Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней. Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли, требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять, ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять. Эта книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной природы — артрозов и артритов, расскажет о том, как можно справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность, вылечиться. Вы узнаете о традиционных и народных методах лечения суставных заболеваний, научитесь правильно делать массаж, выполнять физиотерапевтические и водные процедуры, а также чистить суставы и весь организм.

Эта книга рассчитана на широкий круг читателей, которые желают научиться быстро и без ошибок печатать на персональном компьютере. В ней содержатся сведения об особенностях различных клавиатур, изложены правила и рекомендации по расположению пальцев на клавиатуре компьютера для быстрой печати. Приводятся комплексы упражнений на русском и английском языках.

В этой книге представлен оригинальный и практичный взгляд на новые возможности Java 7 и новые языки для виртуальной машины Java (JVM), а также рассмотрены некоторые вспомогательные технологии, необходимые для создания Java-программ завтрашнего дня. Книга начинается с подробного описания новшеств Java 7, таких как работа с ресурсами в блоке try (конструкция try-with-resources) и новый неблокирующий ввод-вывод (NIO.2). Далее вас ждет экспресс-обзор трех сравнительно новых языков для виртуальной машины Java — Groovy, Scala и Clojure. Вы увидите четкие понятные примеры, которые помогут вам ознакомиться с десятками удобных и практичных приемов. Вы изучите современные методы разработки, обеспечения параллелизма, производительности, а также многие другие интересные темы. В этой книге: — новые возможности Java 7; — вводный курс по работе с языками Groovy, Scala и Clojure; — обсуждение проблем многоядерной обработки и параллелизма; — функциональное программирование на новых языках для JVM; — современные подходы к тестированию, сборке и непрерывной интеграции.

Эта книга поможет вам быстро освоить работу с последней версией программы «1С Предприятие 8.3». Издание состоит из трех частей, посвященных трем программам системы. В первой части обсуждаются вопросы работы в «1С: Бухгалтерии 8.3», вторая часть знакомит с программой «1С: Управление торговлей 8.3», в третьей части книги рассказано об использовании «1С: Зарплата и Управление персоналом 8.3». Даже те пользователи, которые давно работают с системой, найдут в книге много нового и полезного для себя. А уж для новичков это пособие просто незаменимо. Шаг за шагом они научатся использовать широкие возможности системы, освоят быстрые приемы работы. Книга поможет стать грамотным специалистом в области использования «1С: Предприятие 8.3». Данная книга дополняет, но не заменяет штатную документацию к программам системы «1С: Предприятие 8.3», входящую в комплект поставки, и позволяет более эффективно использовать возможности программ.

В издании представлены наиболее полезные программы для расширения возможностей операционной системы Windows в тех областях, где этих возможностей явно недостаточно. Программы рассматриваются по группам в зависимости от области их применения: программы для облегчения работы с Windows, для улучшения работы с файлами, для записи CD и DVD, для сохранения данных на случай аварии, для обработки фотографий, создания видеофильмов и т.д. В книгу включен рассказ об электронных словарях, переводчиках и программах распознавания образов. Отдельный раздел посвящен программам для работы в интернете.

Инфографика – наиболее эффективный способ заявить о себе донести информацию достичь результата Она работает благодаря наглядности, быстроте, интуитивности, юмору, красоте, симпатии, которую вызывает. И еще кое-что: она эффективна! Вы научитесь визуализировать: важные мысли, цифры, процессы, место, время, события, персональные данные. Вы сможете использовать инфографику: в работе над проектами генерации идей, дизайне, рекламе всех видов. Это бизнес! Получите максимум отдачи от: продаж, брендов, работы с клиентами, связей между сотрудниками, управления.

Благодаря этому самоучителю вы поймете, что ноутбук — вещь не только полезная, но и очень простая в использовании. В книге содержится вся необходимая информация, начиная с самых азов компьютерной грамотности. Вы узнаете, как включить и выключить ноутбук, как пользоваться мышью и клавиатурой, изучите последнюю версию операционной системы Windows 8.1, новый пользовательский интерфейс и самые полезные программы, узнаете, как работать с текстом, просматривать картинки, видео и слушать музыку на компьютере. Кроме того, книга познакомит вас с глобальной сетью Интернет, электронной почтой, программой Skype и другими интересными и полезными темами. Самоучитель написан по принципу «просто и ничего лишнего» и доступен самому широкому кругу читателей.

Собрались в Испанию на отдых или по делам? А знаете, как по-испански скидки, банк или велосипед? Незнание языка не освобождает от общения! Воспользуйтесь кратким разговорником. В нем вы не только найдете наиболее употребимые слова и выражения на разные темы, но и познакомитесь с настоящим живым испанским языком. В каждом разделе — небольшой тематический словарик и анекдоты. Да-да, не удивляйтесь! Именно анекдот способен в нескольких фразах передать характер целой нации. Так считает автор разговорника Светлана Белоконева, которая уже много лет живет в Испании. Ее неформальный подход поможет вам быстро овладеть испанским языком и свободно говорить на многие темы.

Новая книга известного автора Елены Сминровой посвящена искусству мокрого валяния или фелтинга и содержит авторские мастер-классы известных мастеров по созданию самый разнообразных вещей, как практичных, так и декоративных, с помощью техники мокрого валяния.

Представляем вашему вниманию последнюю редакцию билетов для экзаменов в ГИБДД со всеми изменениями. Ответы на вопросы сопровождаются понятными и конкретными комментариями, что поможет вам не только досконально изучить билеты, но и вникнуть в смысл приведенных в них ситуаций.

Известный мастер войлока и автор нескольких книг Елена Смирнова представляет новые уроки сухого валяния. Под ее руководством любой сможет создать удивительных, обаятельных, совершенно «живых» зверушек, даже не обладая особыми навыками и умениями. Валяные из шерсти своими руками, эти игрушки станут прекрасным подарком самым близким людям и их обязательно полюбят ваши дети.

Как разнообразить семейный праздник? Фанты для всех возрастов не дадут соскучиться и соберут вместе всю семью! Вытащите фант, прочитайте задание — и проявите свои способности. Взрослые играют вместе с детьми!

В издании ежегодного справочника «Желтые страницы Internet 2014. Русские ресурсы» представлены наиболее стабильные ресурсы и фирмы, использующие Интернет для продвижения своих товаров и услуг. Отобранная и проверенная информация позволит быстро найти поставщика или партнера, получить необходимые сведения. Это единственное общероссийское издание по праву считается энциклопедией русского Интернета. Каждый сайт сопровождается краткой аннотацией. Справочник предназначен для бизнесменов, руководителей, специалистов и всех, кто привык ценить свое время и деньги.

Вашему вниманию предлагаются Правила дорожного движения РФ с самыми последними изменениями. Данная книга особенно полезна ученикам автошкол, которые только начинают изучение Правил и собираются сдавать экзамен в ГИБДД. Все наиболее важные разделы ПДД сопровождаются цветными иллюстрациями, что поможет вам лучше понять и усвоить материал. Желаем успехов в изучении Правил дорожного движения и сдаче экзаменов в ГИБДД!

«Разве ты не знаешь, стоя на другом конце, что я уже держу тебя в своих объятьях и что все уже свершилось?» «Письма к Элизе» — психологический роман, книга-утешение, протянутая рука тебе, так искренне ищущей ответов. Это книга-встреча, книга-поиск, книга-возвращение. Тебе кажется, что ты знаешь о любви все: умеешь принадлежать, ждать, надеяться. Только об одном ты забыла: без любви к себе не совершить ни одного путешествия домой. Это история об Элизе, живущей в каждой из нас независимо от возраста, национальности и религии, история о том, что все главные встречи обязательно случаются. Как пишутся и рисуются сказки: между остроконечным Днепропетровском и всхлипывающим Амстердамом жили две кудесницы — Анастасия Волховская и Яна Фефелова. Одна плела кружева из слов, другая рисовала сны. Как и положено в сказках, они бежали за белым кроликом, сражались с ветряными мельницами и любили каждая свою розу. Но рано или поздно все важные встречи случаются, а мечтающие находят друг друга. Так из кружев и снов родились «Письма к Элизе» — еще одна сказка о любви. «Снова о любви?» — спросите вы. Непременно! Потому что когда кролики пойманы, мельницы побеждены, а все розы засохли от гордыни, остается самое главное — научиться любить себя.

Мировой бестселлер Джеффри Гитомера, известного автора, гуру продаж. В своей новой книге он учит, как вести бизнес в социальных сетях: позиционировать и продавать себя и свой товар (услугу), доминировать в своей рыночной нише, строить взаимоотношения с клиентами и партнерами, побеждать в конкурентной борьбе. Множество уникальных советов на примере Facebook, Twitter,YouTube, LinkedIn и других социальных сетей и интернет-ресурсов. Всем, кто хочет идти в ногу со временем и успешно управлять своим бизнесом.

Данная книга предназначена для тех, кто имеет общее представление об устройстве и работе компьютера и хочет научиться настраивать ПК самостоятельно с помощью BIOS. В новом издании вы познакомитесь с принципами работы и параметрами базовой системы ввода-вывода (BIOS), включая новейшую версию UEFI BIOS с графическим интерфейсом. На практических примерах вы узнаете множество приемов конфигурирования, тонкой настройки, диагностики, устранения неполадок системы и разгона компьютера с помощью изменения параметров BIOS.

Сергей Гончаров родился в Ленинграде, вырос в Петербурге. Окончил ЛЭТИ, работает экскурсоводом. По совместительству — генеральный директор экскурсионного бюро «Кенгуру», автор проектов «Ползком по Питеру» и «Moloko plus». Ну вот, вы в Питере! Что дальше? Тупо ходить по Невскому от Восстания до Дворцовой, любуясь фасадами зданий? Сутками торчать с умным видом у картин в Эрмитаже или Русском музее? Ходить ночью в скучные пафосные клубы для туристов? Есть другое предложение: сразу окунуться в реальную жизнь города и посмотреть на Петербург изнутри. Реальный (не туристический) город, конечно, более грязный, обшарпанный, а иногда и пьяный, но он в разы интереснее, чем город для туристов. Неформальный путеводитель написан для тех, кто хочет стать частью города. Он расскажет все о жизни города и его жителях: — где едят; — как одеваются; — о чём думают и говорят; — чем увлекаются; — где проводят свободное время; — в каких барах предпочитают бывать; — как знакомятся; — куда ходят на свидания; — кем работают... ЧПХ: в Петербурге бывает в среднем 62 солнечных дня в году. Бонус: мобильный гид, подарки и скидки.

Заполнение бумаг на английском вызывает панику? Необходимость составить резюме, понять, что требуется от вас при оформлении гранта, как правильно поставить галочки в клетки при оформлении визы пугает? С помощью этой книги вы сможете успешно заполнить любые бумаги, а также выдержать собеседование и составить резюме на английском языке.

Эта книга о том, как продвигать большие сложные проекты. Здесь рассмотрено SEO в самом широком понимании, включая не только информационный поиск, но также PR, маркетинг и работу с контентом вообще. Подробно описываются технологии и подходы, которые непопулярны на рынке. Она о том, как продвигать сайт командой, провести исследование, разработать стратегию и внедрить разработанные технологии в работу. Книга будет интересна настоящим и будущим владельцам или руководителям больших интернет-магазинов и порталов, руководителям отделов продвижения, специалистам, а так же всем кто интересуется SEO.

История исследования космоса начинается с событий 700-летней давности, когда люди проводили первые эксперименты, гадая о том, как устроена Вселенная и какое место занимает в ней наша планета. Эта книга расскажет вам обо всех важнейших открытиях, сделанных человеком в этой области. Вы узнаете о том, как были запущены первые спутники, как в космическое путешествие по орбите Земли впервые отправился советский космонавт Юрий Гагарин, как проходила экспедиция на Луну. Мы расскажем вам о современных космических кораблях, станциях и шаттлах, вы сможете заглянуть внутрь этих сложных технических конструкций и узнать, как они функционируют.

В комплект вошли книги: «Современная русская кухня» и «Книга для записей кулинарных рецептов».

Современные смартфоны, работающие под управлением операционной системы Android, способны на многое. Основная проблема — подобрать подходящие программы. Книга, которую вы держите в руках, призвана решить эту проблему. Здесь вы найдете описание ста надежных и качественных приложений для Android, которые позволят превратить ваш телефон в универсального спутника и помощника. Описываемые программы сгруппированы по нескольким разделам, а для удобства читателей в книге приводятся QR-коды для перехода на страницу того или иного приложения в Google Play.

Из этой книги вы узнаете, как превратить поиск «Яндекса» и Google в мощный рекламный канал с помощью технологий SEO (search engine optimization). В книге в доступной форме освещаются принципы работы поисковых систем, подготовка веб-ресурсов, этапы и методы их продвижения в системах. Книга предназначена для веб-мастеров, специалистов по рекламе и маркетингу, владельцев бизнеса, желающих успешно работать и зарабатывать в Интернете.