Попурри

В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.

В своей книге Джозеф Мэрфи простым и понятным языком знакомит читателей с библейскими притчами и раскрывает их метафизический смысл. Автор показывает, как поднять духовность на более высокий уровень. Достаточно лишь направить подсознание в нужное русло! Связь между телом и разумом, которую наглядно демонстрирует Джозеф Мэрфи, только в последние годы начинает использоваться как в традиционной, так и в народной медицине. Для широкого круга читателей.

Благоговеющий перед этой всемогущей силой, автор предлагает широкому кругу читателей специфические приемы, позволяющие с ее помощью улучшить личную жизнь в любом аспекте.

Джон Максвелл доходчиво объясняет, как преодолеть пять самых трудных препятствий на пути к формированию правильного жизненного отношения: как преодолеть разочарование, выбирать путь изменений, справляться с проблемами, побеждать страх и переносить поражения. Для широкого круга читателей.

Изложены современные взгляды на оздоровление человека, страдающего сахарным диабетом, в зависимости от его группы крови. Для широкого круга читателей.

Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.

Эта книга раскрывает самую суть темы лидерства. Джон Максвелл, как всегда, снабжает читателей практическими советами и ценными идеями. Вы узнаете, как стать авторитетным человеком, которому добровольно захотят подчиняться другие люди, изучите простые законы лидерства и разовьете в себе качества, жизненно необходимые истинному лидеру.

Книга адресована широкому кругу читателей, и прежде всего деловым людям, которые понимают, что в современной высококонкурентной рыночной среде традиционные методы решения задач срабатывают не всегда. Новаторство и творчество необходимы в применении как к сугубо техническим проблемам, так и в обработке информации, организации труда и межличностном общении.

В этом существенно расширенном и дополненном издании Андреас Мориц раскрывает наиболее распространенную, но редко признаваемую причину заболеваний — закупорку камнями желчных протоков печени. Эта книга позволяет понять, какие сложные функции выполняет печень, к каким последствиям приводит образование камней в этом органе и желчном пузыре и почему это состояние служит причиной самых распространенных в современном мире заболеваний. Она позволяет установить у себя наличие камней и принять самостоятельные меры по их безболезненному удалению в домашних условиях. Для широкого круга читателей.

Развенчивая миф об «однодневном» успехе, автор показывает, что, в отличие от распространенного стереотипа, людям, компаниям, товарам и идеям необходимо более длительное время для реализации своего наилучшего потенциала. Он подчеркивает важность «правила десяти лет», выдвинутого Малкольмом Гладуэллом, предполагающего, что важные жизненные достижения в большинстве своем требуют не менее 10 лет упорного труда и целенаправленных усилий в выбранной сфере деятельности. Данная книга вдохновит тех, кто слишком рано потерял терпение или отчаялся достичь результата, а также убедит всех нас, что для реализации наших планов мы имеем больше времени, чем привыкли думать. Для широкого круга читателей.

В книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 иллюстрированных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Для широкого круга читателей.

В своей новой книге Андреас Мориц опровергает тот факт, что вакцины совершенно безопасны и якобы предотвращают распространение заболеваний. Автор предлагает нам свою теорию и ряд практических рекомендаций, позволяющих прожить жизнь безо всяких болезней: установив связь между телом и разумом, очистив организм и ведя здоровый образ жизни. Для широкого круга читателей.

Из этой практической книги, которую автор написал, основываясь на опыте своей работы более чем с пятью миллионами руководителей разного уровня, вы узнаете, как выработать непоколебимую уверенность в себе и повысить самооценку, что позволит вам покинуть комфортную зону и пойти на риск, даже когда нет никаких гарантий. Рекомендации Брайана помогут вам шаг за шагом строить фундамент веры в себя. Для широкого круга читателей.

Как специалист по финансовым стратегиям и пенсионному обеспечению, автор показывает, как накапливать богатство в льготной налоговой среде, чтобы получать максимально высокий пенсионный доход, предназначенный для потребления, как успешно управлять собственным капиталом с целью повышения его ликвидности, безопасности и уровня доходности, а также для максимизации налоговых льгот. Для широкого круга читателей.

Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоков и разрывов, должен иметь способность видеть причинно-следственные связи между действиями и результатами и знать базовые принципы достижения успехов. Для широкого круга читателей.

Автор рассказывает, как обучить ребенка простым, эффективным и необычным навыкам выживания в современном мире с его бесконечными стрессами. В этом уникальном руководстве вы познакомитесь с девятью приемами, позволяющими ребенку справиться со стрессом и страхами посредством обретения внутренней силы и уверенности с помощью собственного воображения. Для широкого круга читателей.

Местами прибегая к юмору, местами используя проникновенные примеры, Джон Максвелл, всемирно признанный эксперт в области лидерства, подробно описывает каждый из пяти уровней, через которые проходит лидер. Он показывает, как овладеть каждым из них и подняться на следующий, чтобы стать более влиятельным, более уважаемым и более успешным лидером. Для широкого круга читателей.

Предлагаются рецепты простых в приготовлении косметических средств, которые по своим качествам не уступают известным маркам, и которые с удовольствием применяют голливудские красавицы. Для широкого круга читателей.

В книге наглядно показано, каким образом анатомо-физиологические факторы и психологические предпосылки, объединившись, провоцируют заикание и способствуют его закреплению, а также подробно освещаются самые разные виды терапии. Предлагается экспериментальный метод лечения с целью нейтрализовать вредоносный механизм, разорвать порочный круг заикания и вернуть заике врожденную плавность речи. Для широкого круга читателей.

Книга написана в жанре бизнес-романа. В ней развивается концепция Теории Ограничения Систем, впервые представленная в «Цели», применительно к управлению проектами. Предлагается универсальная технология, позволяющая наиболее эффективно строить планирование, а также избежать непредвиденных трудностей, неизбежно возникающих при традиционном подходе. Для широкого круга читателей.

Изложены принципы, следование которым поможет каждому человеку развить свою внутреннюю харизму и закалить характер, почувствовать себя сильной, уверенной в себе личностью. Для широкого круга читателей.

Книга «За колючей проволокой» во всех деталях и красках передает воспоминания латвийского еврея, который перенес зверства нацистов и чудом выжил. Эту книгу, порой страшную, но всегда завораживающую и правдивую, следует прочесть всем, кто сохраняет надежду на то, что человечество больше никогда не увидит таких зверств. Для широкого круга читателей.

Советы, объяснения и указания знаменитого американского психотерапевта помогут вам встать на новую позицию в ежедневных отношениях с окружающими людьми, предохраняя (или избавляя) свою жизнь от жертвенности и манипуляций (управления со стороны). Для широкого круга читателей.

Наша способность читать сигналы тела и создавать правильное первое впечатление обеспечивает успех и качество нашей личной и профессиональной карьеры. Эксперт по языку тела Пэтти Вуд, лектор и консультант, помогает организациям и отдельным людям выходить в лидеры, формировать взаимовыгодные отношения и процветать в условиях конкурентной борьбы. В своей книге она приносит эти знания в нашу повседневную жизнь, предлагая практичные и проверенные способы точного толкования сигналов тела и создания впечатлений, в ходе не только личного, но и электронного общения. Для широкого круга читателей.