Всё о бодибилдинге

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культу­риста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом.