Феникс

Перед вами вторая книга из серии «Доброе утро!», которая представляет собой короткие тексты (микростратегии), предназначенные для переключения внимания с проблемы на ее решение, с негативных переживаний на позитивное восприятие окружающего мира. Книга является самодостаточной, и в то же время продолжает основные принципы и традиции, заложенные первой книгой «Доброе утро! Или сто ключей к успешному дню». Рассчитана на широкий круг читателей.

Это пособие призвано помочь квалифицированно организовать детский праздник. Сборник построен по календарному принципу — в него включены сценарии осенних, зимних и весенних праздников — проект «Времена года». Помимо стихов и сценариев предлагается и танцевально-хореографический материал, сопровождающийся схемами движения по сцене. Также в сборник включены нотный материал, сценарные планы, фото героев, руководство по изготовлению костюмов и декораций для масштабной постановки детского мюзикла «Снежная Королева».

Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия. Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Благодаря наличию иллюстраций пособие может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.

Книга посвящена проблеме самоуправления потенциалом личности. В представленной работе рассматривается организационно-управленческий и психофизиологический потенциал личности, изучение которого в условиях рыночных отношений и активизации предпринимательской деятельности занимает особое место. Рассматриваются теоретические и практические вопросы самоуправления потенциалом личности с учетом опыта реальной жизни. Каждый из нас, будучи личностью неповторимой, есть нечто общее, объединяющее нас всех. Все мы являемся загадкой для самих себя. Мы управляем чем угодно и кем угодно, только не самими собой. Задача состоит в том, чтобы помочь молодым людям, менеджерам, аспирантам, преподавателям, руководителям и всем, желающим максимально раскрыть личностный потенциал, освоить подходы, принципы и закономерности самоуправления.

По определению ученых всего мира XXI век будет веком биотехнологий. В сфере производства лекарственных средств биотехнология вытесняет традиционные технологии, открывает принципиально новые возможности. Биотехнологическим способом производят генно-инженерные белки (интерфероны, интерлейкины, инсулин, вакцина против гепатита и т.п.), ферменты, диагностические средства (тест-системы на наркотики, лекарственные вещества, гормоны и т.п.), витамины, антибиотики, биодеградируемые пластмассы, биосовместимые материалы. В учебном пособии приведены принципы создания и технологические схемы производства фармацевтических продуктов. Предназначено для студентов фармацевтических факультетов медицинских ВУЗов.

В книге подробно описываются причины, признаки бронхиальной астмы, методы и способы лечения, которые применяются при данном заболевании. Особое внимание уделяется немедикаментозному лечению, плюсам и минусам такого метода. Книга адресована широкому кругу читателей.

Артриты — это воспалительные заболевания суставов. Болезнь задевает те суставы, которые испытывают самую большую нагрузку (при занятиях спортом, танцами или по образу жизни, требующего большого физического напряжения). Пораженными оказываются также те суставы, на которые приходилась дополнительная нагрузка из-за неправильной осанки или избыточного веса (бедра, колени, лодыжки). Уязвимым местом может быть также травмированный сустав. В книге рассматриваются причины возникновения болезни, методы и способы лечения. Особое внимание уделяет немедикаментозным методам лечения, в частности, лечению народными средствами. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Кружево брюссельское, английское, испанское, ирландское и, конечно же, русское — много ли мы о нем знаем? В этой книг рассказывается об искусстве кружевоплетения со времен наших прапрабабушек и до наших дней. Кружево модно было и в XVI-XVIII веках, модно оно и в XXI веке. В наши дни это не только парадный вариант отделки костюма, но и повседневные модели в самых различных сочетаниях: лен и кружево, джинса и кружево и т.д. Освоить искусство кружевоплетения и создать свои неповторимые модели, воскресить картинки прошлого и просто отдохнуть за приятным рукоделием — это ведь так здорово!

Книг адресована всем, кто хочет научиться делать современные аксессуары и бижутерию. Она заинтересует как любительниц плетения макраме, так и поклонниц бисероплетения. Начинающие рукодельницы ознакомятся с историей зарождения и развития двух этих ремесел, освоят «азы» завязывания узлов и низания бисера. Более опытные мастерицы, возможно, почерпнут для себя новые идеи создания украшений в современной уникальной технике рукоделия, сочетающие узлы и бусины в одном изделии. Представленные в книге модели несложны в изготовлении, они не потребуют лишних затрат времени и материала. Пользуясь цветными иллюстрациями, схемами и подробными описаниями, вы сможете самостоятельно создавать оригинальные, модные и всегда эксклюзивные предметы бижутерии.

Данная книга научит вас, как из обыкновенной тесьмы, ленты и шнура изготовить всевозможные украшения одежды и быта, сделать искусственные цветочные мотивы и составить из них картины, панно, как сплести крючком декоративные цветочки и листики к ним. Вышитое тесьмой или шнуром изделие будет выглядеть эффектно, подчеркивая ваш индивидуальный стиль. Книга рекомендуется всем желающим самостоятельно овладеть искусством вышивки тесьмой.

В данной книге представлены подробные технологии вязания с бисером и бусинами оригинальных аксессуаров для дома. С помощью данных в издании советов по комбинированию пряжи и бисера, по технике вязания и бисероплетения вы сможете украсить свой дом интересными полотнами, картинами, ажурными вазами, подстаканниками, полотенцами, салфетками, отделкой для скатертей, выработав свой индивидуальный стиль вязания бисером.

Книга известного специалиста по вопросам безопасности Геннадия Казачкова представляет развернутый анализ всех основных тактических действий, которые применяются в современных вооруженных конфликтах низкой интенсивности. В книге подробно рассматриваются особенности современных локальных войн и роль в них специальных подразделений. Большое внимание уделяется анализу реальных боевых операций, проведенных специальными подразделениями СССР, России, Израиля и других государств. Приводится тактическая характеристика афганской и чеченской войн. Освещаются вопросы экипировки и подготовки российских подразделений спецназа. В приложениях приводятся редкие документы, наглядно представляющие особенности тактики войск НКВД и чеченских экстремистов, тактику российских подразделений в первой и второй чеченских компаниях, краткий каталог современного российского легкого оружия с комментариями. В книге много практических советов, основанных на личном боевом опыте автора и других ветеранов.

Эта книга для тех, кто мечтает научиться делать нарядные украшения из бисера и стекляруса своими руками. Браслеты, сережки, бусы, колье, кольца, кулоны — все для юных модниц. С помощью наглядных схем и доступных рекомендаций вы сможете самостоятельно изготовить замечательные украшения для себя или сделать отличный подарок для своих родных и близких. Для широкого круга читателей.

В предлагаемой книге читатель найдет описание украшений из материалов, ставших столь популярными в настоящее время: бисер, стразы, а также бусины из натуральных камней. С помощью советов автора вы сможете изготовить традиционные виды украшений — колье, браслеты и серьги, которые порадуют вас красотой и изяществом, сделают наряд неповторимым и привлекательным. Надеемся, наши идеи дадут новый толчок в реализации ваших творческих планов.

Люди, практикующие Тантру и следующие пути Дао, обретают пониманию глубинного смысла, заключенного в любви. Такое понимание позволяет упрочить любовную связь и позволяет партнера полностью довериться друг другу. Любовный союз — это путь к единству тела и духа. Он открывает перед нами неограниченные возможности и дает проявиться божественному началу, заложенному в нас от рождения. Перевод с английского Чухно А.

В мире бизнеса сочетание хороших манер, шарма и стиля необходимо. Все мы хотим быть успешными, но при такой жестокой конкуренции нам нужны знания этикета, которые дают возможность превратиться в уверенного и хорошо воспитанного человека. Нам нужны безупречные манеры, чтобы помочь другим чувствовать себя непринужденно, так, чтобы они видели нас в лучшем свете, рекомендовали бы другим и, самое важное, имели бы с нами дело. Только тогда наша цель достигнута. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Живя в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, нам остается так мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на массаж, как целостную систему оздоровления и лечения и постоянно растет. Массаж — это не только сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания, прежде всего он стимулирует равномерную циркуляцию энергии в нашем теле. А как говорили в древности: только когда энергия свободно и беспрепятственно течет в организме, человек чувствует себя физически и духовно здоровым. Данная книга будет интересна как широкому кругу читателей, так и тем, кто серьезно занимается практикой. Вы узнаете подробности о японском точечном массаже — шиацу, о китайском лечебно-оздоровительном массаже, практика которого насчитывает несколько веков. Сексуальный массаж подарит вам массу чувственных наслаждений. Косметический и антицеллюлитный — вернет молодость коже и позволит избавиться от лишних жировых отложений. И, наконец, тайский массаж — откроет источники жизненной силы и вернет гармонию душе и телу. Ощутите «здоровье на кончиках пальцев».

Миллионы людей страдают от хронической депрессии, а еще большее количество людей стараются справиться со своими «плохими днями». Но правильная диета, солнечный свет и многочисленные биологически активные добавки могут улучшить состояние и настроение. Эта книга расскажет вам о тех несложных вещах, которые вы сможете предпринять, чтобы улучшить ваше настроение.

Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировок по боксу на год занятий. Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно. По предлагаемому плану тренировок в свое время был подготовлен двукратный чемпион России и Ростовской области, победитель Кубка Евразии, по кикбоксингу среди юношей, а впоследствии трехкратный чемпион России и Юга России по боксу среди юношей Кравцов Роман. Черно-белые схемы и иллюстрации.

В данном пособии самым подробным образом рассмотрены основные естественноисторические этапы становления и развития науки, вопросы философии науки и естествознания, фундаментальные концепции, принципы и положения классического механистического и термодинамического, неклассического полевого и квантово-полевого и постнеклассического эволюционно-синергетического и диссипативно-структурного естествознания. Предназначено для студентов очной и заочной форм обучения гуманитарных и социально-экономических специальностей вузов, а также для обучающихся по дистанционным технологиям.

Никогда еще бокс не был представлен в подобной игровой и воспитательной манере и так доступно. Это книга — настоящий справочник, она предлагает совершенно новый, но очень убедительный подход обучения технике бокса при соблюдении всех мер безопасности. Вне зависимости от того, являетесь ли вы специалистом или нет, для упрощения преподавания были созданы, опробованы и проиллюстрированы 200 обучающих комплексов. Перевод с французского языка: Исакова Е.

Подробное иллюстрированное пособие для профессионалов и любителей от ведущих по боулингу. Детальные инструкции позволят избежать ошибок, устранить недостатки, резко повысить уровень вашей игры. Подробные рисунки, демонстрирующие все аспекты игры с момента взятия шара до момента заполнения таблицы подсчета очков, помогут проанализировать ошибки и найти оптимальный для вас стиль.

Книга познакомит вас с полной информацией о прививках: с действующим в нашей стране законодательством, с описаниями основных вакцин и заболеваний, от которых предохраняют прививки. Вы узнаете, какие признаки реагирования на вакцину находятся в пределах нормы, а в каких случаях нужно вызывать врача, сколько дней (недель) может длиться реакция, что делать в случае противопоказаний к вакцинации.

Эта книга посвящена Хане, которая была и является моим удивительным учителем по предметам жизни и смерти. Ты показала мне такую отвагу, и я в долгу перед тобой за душевность и мудрость.