Гагарина А.

Теплые и холодные, постные и праздничные салаты: мясные, рыбные, овощные, острые корейские — вы найдете здесь рецепт на любой случай! Более 300 рецептов как традиционных, так и оригинальных салатов помогут разнообразить ваш стол, а всевозможные салатные заправки придадут блюдам пикантности. Готовьте с удовольствием!

Предлагаем вам сборник рецептов вкусных, полезных и легких в приготовлении блюд в глиняных горшочках. Их оригинальный вкус запоминается надолго. Вы наверняка обнаружите тут и свои любимые кушанья, и то, чего еще никогда не пробовали. Здесь и ароматные супы, и наваристые борщи, сочное мясо, рассыпчатые каши, нежные запеканки и даже изысканные десерты! Приятного аппетита!

В этой книге собраны эффективные рецепты, которые помогут вам справиться с лишними килограммами и поддерживать себя в прекрасной форме. Вместо того чтобы голодать, балуйте себя вкусненьким, но полезным и способствующим сжиганию жира. Таблицы калорийности продуктов прилагаются. Кстати, из предложенных блюд можно составить и меню на любой праздник.

Коллекция из более чем 450 вкусных салатов, легких в приготовлении! Разнообразные по вкусу и сочетанию продуктов, они будут незаменимы и для праздничного стола, и для повседневного меню. • Сытные мясные • Пикантные грибные • Сочные овощные • Изысканные рыбные • Нежные салаты-коктейли • Острые корейские • Теплые салаты, которые удивят гостей или заменят семье ужин • Консервированные угощения для зимы • Салаты разных кухонь мира • Салаты с традиционными и оригинальными заправками, классическим или неожиданным сочетанием продуктов. Прекрасные салаты на любой вкус! Приводятся фотографии и пошаговое описание процесса приготовления.

В книге представлены низкокалорийные рецепты блюд для худеющих: салаты и закуски, первые и вторые блюда, гарниры и десерты! Основные составляющие — именно те заветные продукты, которые способствуют здоровому снижению веса. В отличие от аптечных «сжигателей жира», предложенные блюда абсолютно безвредны и невероятно вкусны!

Салатная диета — это здоровый и вкусный образ жизни! Фруктовые и овощные, мясные и рыбные салаты — в них есть все, чтобы полностью обеспечить организм необходимыми веществами.

Разгрузочные дни – самый здоровый и эффективный способ избавления от лишних килограммов. Для таких дней в книге отобраны рецепты самых полезных низкокалорийных блюд.

Грибы называют «лесным мясом», но ценность их не только в содержании питательных веществ. С грибами можно готовить все: салаты, супы, холодные и горячие закуски, соусы, рыбные и мясные блюда, бутерброды, выпечку, паштеты, пельмени... Хотите удивить вкусненьким своих гостей и близких — воспользуйтесь рецептами, предложенными в этой книге.