Гупта М.К.

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.

Ради экономии вашего времени в этой книге мы объединили всю информацию, которая необходима для повседневной заботы о вашем организме. Книга содержит всю необходимую информацию о здоровье в форме схем, таблиц, графиков и кратких примечаний.

Отличительная черта этой книги состоит в том, что вы можете начать читать ее с любой страницы. Все главы существуют обособленно. Дозировав материал с помощью многочисленных заголовков, автор защитил читателя от скуки и монотонности при работе с книгой. Вы прочтете ее легко, безо всяких усилий.