Вектор

Дорогие читательницы! Эта книга станет настоящим подарком для любой из вас. Если вы вечно ставите на плиту ужин, а потом звонит телефон и кухню наполняет запах подгоревшей пищи, то эта книга для вас. Если вы хватаетесь за голову от того, что из-за любимого малыша в подгузнике перестали ощущать себя личностью, поскольку ни на что другое у вас не хватает времени, — эта книга для вас. Если вы регулярно отправляетесь в магазин и приносите домой кучу ненужных, но симпатичных вещичек, а ваш дом наводнен всякого рода вазочками, статуэтками и прочей разнообразной мелочью, то и для вас эта книга может стать поистине спасением. Анастасия Шевченко в легкой и веселой форме рассказывает, как наиболее эффективно организовать свое время и пространство, чтобы каждая из вас могла осуществить собственные желания и мечты.

Беременность, роды и послеродовой период — всегда экзамен для женщины. И, как всякий экзамен, порождают страхи, опасения, тревогу. Автор данной книги — врач акушер-гинеколог, известная российская писательница — с замечательным чувством юмора и в то же время обстоятельно, доходчиво и терпеливо рассказывает о том, что важно знать каждой нормальной женщине; развеивает безосновательные страхи, развенчивает глупые мифы и примитивные представления. Иными словами, благодаря этой книге читательницы обретут не только нужные знания, но и здравомыслие, и разумность — в качестве житейского фундамента. Книга, без сомнения, будет полезна не только женщинам, которые уважают себя, берегут свое здоровье и мечтают о счастливом материнстве, но также их любящим мужчинам.

Когда-то кельтские племена населяли земли древних Шотландии, Уэльса, Ирландии, Англии, Франции, северной Испании, Корнуолла, острова Мэн. Они обладали своим собственным древним кельтским языком (чьими потомками до сих пор являются ирландский и валлийский) и своей особой магией — друидизмом. Друиды, древние жрецы кельтов, великолепно умели использовать силы природы для исцеления, предсказания будущего, определения судьбы человека. Могли общаться с животными, вызывать дождь и засуху, повелевать растениями и духами земли с помощью заклинаний. Несмотря на то, что многие знания друидов для нас навсегда утеряны, все же до нас дошло самое важное — способы установления тесной связи с силами природы. Если вы хотите сделать это, а также обрести верного энергетического помощника в мире деревьев и научиться черпать от него энергию и духовные силы, вам обязательно стоит освоить искусство друидов, которое иногда называют кельтской магией. Знание его основ поможет обрести гармонию и мир в душе, применять магию для решении сложных жизненных вопросов, релаксации, избавлении от негатива.

Книга рассказывает о том, как современная наука видит природу физических страданий, о механизмах развития недугов и важнейших принципах сохранения здоровья, а также о цивилизованных средствах исцеления.

Каприз — от французского «упрямство», «упорство», «причуда». Вот эти три значения и описывают все то, что мы привыкли считать детскими капризами. Капризничает — значит ведет себя не так, как предполагала мама, не так, как маме было бы удобно или понятно. Психологи говорят, что каприз в чистом виде, то есть немотивированное желание поступать наперекор всему, — поведение достаточно редкое и в основ ном связано с плохим самочувствием маленького человека. В остальных случаях под именем каприза скрывается проверка или раздвижение границ своей свободы, попытки отстоять свое мнение, выбор, решение, право; особенности индивидуальности, которые не влезают в рамки норм, принятых в семье. Давайте вместе с психологом посмотрим, что в каком случае происходит и как поступать растерянной, рассерженной, усталой маме. То есть как ей стать мудрой, спокойной и веселой. А это важно, ведь не секрет: поведение наших детей во многом отражение нашего собственного поведения.

Для каждой матери ее ребенок — сущий ангел. И тем труднее родителям понять, почему на фоне этой безграничной любви ребенок вдруг начинает награждать окружающих укусами и совершенно не детскими тумаками — причем не только в домашнем кругу, но и в общественных местах. Как справиться с этими проблемами? Как помочь малышу выстроить правильную схему поведения? Как запастись для этого нежностью и терпением? На все эти вопросы есть ответы в данной книге. Она, без сомнения, окажет неоценимую помощь всем, кто заботится о благополучии своих детей и стремится сохранить с ними доверительные отношения. Книга адресована педагогам, воспитателям — всем, чья профессиональная деятельность связана с обучением и воспитанием детей.

Ваш ребенок плохо ест? При этом вопросе мамы сразу делятся на две группы. Одни начинают с подробностями рассказывать о проблемах с едой, другие просто пожимают плечами и улыбаются — у них нет таких проблем. Чем же отличаются эти мамы и эти семьи? Может быть, отношение к еде закладывается на генетическом уровне? Психологи говорят, что нет. Тут многое зависит от воспитания. О чем нужно помнить, когда мы кормим нашего малыша? Как сделать сам процесс еды не мучением, а удовольствием? Отчего появляются дети «нехочухи»? Заставлять есть или нет? Могут ли быть нелюбимые продукты? Что такое «уважение к еде» и чем оно отличается от уважения у сотрапезникам? Итак, мы не будем говорить о капризах, мы будем разбираться в отношениях ребенка, мамы и блюда на столе.

Данная книга — бесценный помощник для родителей, источник реальных практических знаний по проблеме «как найти общий язык с подростком и сохранить с ним отношения». Она уникальна, потому что в ней даны четкие, простые абсолютно практические рекомендации: как научить ребенка быть успешным, чтобы вырасти в успешного взрослого, как сохранить с ним теплые, дружеские отношения, как помочь ему стать самостоятельным, научиться отвечать за свою жизнь и свои поступки, избежать дурной компании, а также многим другим жизненно важным вещам. В Приложении «Сам себе психолог» приведены четкие, «обкатанные» тесты, которые позволят родителям (опекунам, воспитателям) выявить скрытые проблемы и найти пути решения их, провести, так сказать, раннюю диагностику. Книга уникальна не только беспрецедентным объемом практической информации, но и легким, доверительным стилем. Адресована родителям, дедушкам и бабушкам, а также всем, чьи профессиональные интересы связаны с воспитанием детей.

Лучшая из книг Барбары Бергер — настоящее практическое пособие по духовной жизни, развернутое руководство по пробуждению осознанности, столь важной для жизни на нашей планете. Барбара Бергер не только рассказывает о невероятной мощи нашего сознания, но и подробно объясняет, как применять эту удивительную силу мудро и рассудительно. Сегодня, в эпоху мирового кризиса, главная мысль книги найдет отклик в сердце каждого: ведь Бергер рассказывает, как переварить то обилие информации, которое захлестнуло читателей вместе с потоком книг по самопомощи и духовному росту. Книга показывает, как найти выход из запутанного лабиринта страданий, как рассеять собственные иллюзии и увидеть реальность такой, какая она есть на самом деле, как постигнуть природу разума и обрести душевный покой и счастье в настоящем моменте.

Более половины родителей сталкиваются с неожиданной проблемой: их подвижный, ловкий ребенок никак не может освоить столь полезные и, казалось бы, простые навыки: езда на велосипеде, плавание. Не говоря уже о роликах. С помощью данной книги многие мамы и папы смогут избежать опасных ошибок при обучении своего малыша; воспользоваться простой и четкой схемой обучения ребенка плаванию, езде на велосипеде и роликах, проиллюстрированной внятными рисунками. Кроме того, они узнают: как направить энергию ребенка в мирное, полезное русло; почему дети с трудом осваивают велосипед; как правильно выбрать детский велосипед; как научить ребенка правильно падать; как правильно выбрать роликовые коньки; что делать, если ребенок не умеет и не хочет плавать. Книга, без сомнения, будет полезна родителям и всем близким малыша, которые заботятся о том, чтобы он вырос успешным, уверенным в себе, здоровым и счастливым. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки — уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу. Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем. Универсальность этой книги в том, что ее можно назвать и книгой-руководством, и книгой-справочником. В справочной части автор снабжает читателя минимально необходимым багажом знаний по анатомии, чтобы далее читатель смог грамотно провести самодиагностику. Практическая часть книги поможет обнаружить даже «спрятанные» триггерные точки, вычислить их по различным болевым симптомам и избавиться от них путем специальных приемов и упражнений.

Известнейшая в нашей стране и за рубежом система навыков ДЭИР (Дальнейшего Энергоинформационного Развития) — это целостная практическая система достижения гармонии, здоровья и жизненных достижений. Она основана на технологиях комплексного управления психоэнергетикой, источниками движения и действующими элементами внутреннего мира человека — что позволяет производить тонкую настройку самого себя и добиваться даже кажущихся невозможными результатов. Эта книга содержит практические техники, позволяющие с удивительной легкостью достигать желаемого.

Энергетические растяжки — прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения для гибкости, красоты и долголетия — проверите на себе оздоровительный эффект осознанных движений, познакомитесь с энергетическими методами грамотной растяжки, научитесь двигаться грациозно и плавно.

В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая самодисциплина, ни новый жизненный стиль. Суть такова: пять дней в неделю можно есть все что хочется и вести привычный образ жизни. В оставшиеся два дня — белковая диета, ограниченная 500 калориями. Эффект от диеты сохраняется за счет индивидуально разработанных и весьма эффективных упражнений, которые подойдут и далеким от увлечения спортом людям. Автор гарантирует: с двухдневной диетой килограммы начнут таять только так. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Родителей никогда не перестанут волновать вопросы: почему дети капризничают? почему дети дерутся? почему дети кусаются? Они рассказывают истории о своих чадах, с удивлением и тревогой глядя в глаза психологу. «Мой сын опять кричит „не хочу»», «Мою дочь невозможно уложить вечером спать», «Они все время дерутся», «Я так устала от истерик и валяния на полу», «Когда же он перестанет кусаться?!», «Что с ними делать?» — вопросы сыплются как из рога изобилия. Попробуем разобраться, так ли все страшно. Чем помочь себе и малышу? В чем причина коварных капризов? И когда же все это за кончится? Возможно, после прочтения этой книги вы улыбнетесь своему ребенку и скажете: «Интересно, откуда автор тебя знает?» Все будет хорошо, все уже хорошо, а будет еще лучше.

Есть такая наука — соционика. Она изучает типы личности, особенности характера. И в этой книге они описаны. Не пропустите важную информацию, сейчас она особенно актуальна. Вы узнаете отношение к вам других. Ведь это важно, не так ли? Кому с вами комфортно, а кому нужны какие-то мелочи, чтобы человек чувствовал себя без напряжения. С кем-то можно поговорить по душам, а с кем-то не стоит. А есть те, кого лучше держать на деловом расстоянии. В книге: зона комфорта для каждого ТИМа, интертипные отношения, возможность наладить контакт с каждым типом и выгода от общения с любым. Вы — в прожекторе отношения к вам. Смотрите и увидите важное.

Книга поможет вам понять, чем воспитание девочки отличается от воспитания мальчика; какую роль играет в жизни девочки отец; почему наступает период, когда девочка вступает в конфликт с окружающим миром, и что нужно делать, чтобы помочь ей без душевных потерь выбраться из этой ловушки.

Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут вам изменить фигуру и сохранить результат на достигнутом уровне. Используйте возможность, ведь дело того стоит — будьте в форме!

Мечтая о сыне, будущие мамы и папы всегда преисполнены самых радужных надежд. Они наделяют своего еще не родившегося ребенка лучшими качествами, представляют его умным, добрым, красивым, талантливым. Словом, воображают идеального мальчика. И как же трудно потом бывает столкнуться с реальностью! С тем, что их долгожданный малыш может быть непослушным, ленивым, неаккуратным, неважно учиться и часами сидеть перед компьютером. Но ведь это естественно — он живой, не выдуманный! Как вырастить сына, как пройти с ним вместе трудные периоды становления его личности, не утратив взаимного доверия и сохранив нежные, добрые отношения, рассказывает клинический психолог Марианна Милейко.

Данная книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию — план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы читатель смог вернуть молодость и красоту единожды и на много лет вперед. Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно — так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно. Ни один современный человек не может похвастать обилием свободного времени, поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной — она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Популярное издание для родителей, которые хотят научить своего ребенка читать. В книге использована методика, помогающая обучению «необычных» детей: гиперактивных, или же наоборот, заторможенных, не способных к длительной концентрации. Книга окажет неоценимую помощь в домашнем обучении и сделает сам процесс легкой и приятной игрой и для детей, и для родителей.

Где-то в самой глубокой чаще затерялась сказочная страна — Лисий Лес. С ее необычными жителями постоянно случаются разные истории: забавные и поучительные, трогательные и загадочные. И если ты будешь внимательно слушать, то добрый ежонок Вилли, смышленый мышонок Харви и веселый кролик Ру станут твоими друзьями. Они расскажут волшебные Сказки Лисьего Леса. А ты поможешь им раскрыть секреты удивительных происшествий. Волшебные санки Вилли, мышонок Харви и кролик Ру отправились в лес за елкой. И на замерзшем пруду нашли чудесные санки. Красное бархатное сиденье, сверкающие полозья и позолоченные бортики — такая красота! Санки сами едут по снегу и даже … умеют летать. Куда отнесут они неразлучных друзей? Может быть, в гости к самому Деду Морозу? Если верить в волшебство, оно обязательно случается. Особенно в зимнем лесу, когда всех ожидают приключения, чудеса и подарки. Для детей дошкольного возраста. Рекомендовано для детей от 4 лет. Для чтения взрослыми детям.

Большинство родителей сталкиваются с трудностями, когда вместе со своими детьми проходят «путь к горшку». Книга, которая поможет вам сделать этот путь простым и легким, рассказывает об общих правилах и маленьких хитростях обучения детей новому навыку. Мы попытаемся разобраться в проблеме на примере самых разных историй, произошедших в совершенно не похожих семьях. Главное — помнить, что нужно любому ребенку: время и понимание взрослых, их любовь и терпение. Новые знания и новый опыт непременно помогут вам преодолеть все трудности и пройти этот непростой путь к взрослению, не потеряв душевного равновесия!