Прочее

Всегда найдутся причины, оправдывающие появление новой сумочки, — точно так любая швея находит повод для шитья очередной замечательной вещицы. Кроме того, сумочка, сделанная своими руками, во многом может оказаться гораздо лучше той, которая продается в магазине: для своей работы можно выбрать и прекрасный материал, и дорогую фурнитуру, и экстравагантную застежку — иными словами, самодельная сумочка будет идеально соответствовать вашему вкусу, в ней для каждой нужной мелочи будет сделан специальный кармашек. Как видите, изготовление сумочек — это просто замечательное занятие независимо от того, хотите ли вы просто скопировать свою любимую сумку, которая знавала лучшие дни, собираетесь наконец пустить в дело какой-нибудь симпатичный лоскут или вам просто хочется скоротать свободный вечер в обществе швейной машинки. Воплотить ваши фантазии в жизнь вам поможет эта книга.

Вы держите в руках книгу, которая превратит вашу мечту в реальность — поможет обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы — не беда, у вас недостаточная масса тела, это поправимо. Будьте терпеливы, следуйте советам специалистов — и уже через 3-4 недели вы заметите изменения, которые порадую вас. Продолжайте выполнять упражнения, питаться по выбранной системе, делать дыхательную гимнастику и массаж и радоваться жизни — и тогда ваше тело станет красивым, а фигура — идеальной. Цветные фотографии. Бумага мелованная.

Все о пластике лица и тела, не выходя из дома! Перед вами уникальная, модная книга Яны Лапутиной, выросшей в среде, в которой пластическая хирургия — это часть повседневной жизни. Автор в откровенной беседе с подругами просто, доступно, с подробно расшифрованными медицинскими терминами обсуждает то, что вы давно хотели узнать: Как выбрать пластического хирурга? Что такое наркоз и стоит ли его бояться? Как можно скорректировать различного вида рубцы? Что такое имплантаты? Особенности и варианты пластики лица, шеи, век, носа (ринопластика), ушей (отопластика), молочных желез, живота (абдоминопластика), липосакции. Также вы получите всю информацию о том, сколько стоит та или иная операция (цены приведены для Москвы, Европы и Америки), найдете комментарии ведущих специалистов лучших пластических клиник. И, наконец, решите для себя самый главный вопрос: зачем вы идете к пластическому хирургу и надо ли вам это в действительности?

Похудеть быстро и без проблем — заветная мечта многих. Эта книга поможет вам сформировать правильный взгляд на проблему лишних килограммов и подскажет реальные пути избавления от них. К вашим услугам — мнение и опыт самых квалифицированных врачей (диетологов, эндокринологов, гинекологов, хирургов, психотерапевтов), в сферу чьих профессиональных интересов попадают проблемы избыточного веса. Лучшие эксперты помогут разработать программу похудения в зависимости от возраста, типа фигуры и темперамента. И если стрелка весов показывает больше, чем хотелось бы — не переживайте! Следуйте нашим рекомендациям, и ваш вес станет идеальным, а фигура — безупречной.

Хотите быть похожей на красотку с обложки глянцевого журнала, но не знаете, как воплотить свою мечту? Тогда эта книга — как раз то, что вам нужно! В ней собраны советы и рекомендации тех, кто не только пробовал на себе различные методики похудения, но и добился потрясающих результатов. Благодаря их бесценному опыту, а также информации, предоставленной грамотными специалистами — психологами, диетологами, врачами, — вы сможете легко расстаться с теми самыми заветными несколькими лишними килограммами и сантиметрами и достичь своего идеала. Станьте самой грациозной и привлекательной — мечтой любого мужчины.

Давно замечено, что в числе причин лишнего и недостаточного веса на первом месте стоят психологические проблемы. А значит, разбираться с ними можно тоже психологическими способами. Автор, известный телесный психотерапевт, предлагает в книге те упражнения и методики для коррекции веса, которыми сама уже пользуется не один год в работе со своими клиентами на индивидуальных занятиях и на специализированных тренингах и семинарах. Вы узнаете о психотипе европейской, восточной и азиатской женщины, о цветотерапии лишнего веса, о манипуляции нашего сознания с нами же самими, о медитациях, способствующих похудению, о психологических проблемах, которые мешают нам обрести стройное тело.

Рассматривается применение технологии Ethernet для построения мультисервисных сетей нового поколения (Next Generation Network — NGN), используемых для объединения телефонного и телевизионного сигналов в едином канале. Изложены базовые принципы построения локальных и магистральных сегментов NGN. Большое внимание уделяется описанию усовершенствованной технологии Ethernet (IEEE 802.3). Подробно рассматриваются современные протоколы Интернета и технические решения, обеспечивающие повышение надежности, эффективности и безопасности мультисервисных ЛВС. Приведены практические примеры использования программного обеспечения и оборудования известных производителей (Cisco Systems, 3COM, D-Link и Allied Telesyn). Для системных администраторов, студентов и сотрудников IT-подразделений

Сборник советов и наставлений на разные случаи домашней и общественной жизни: как принято в светском обществе держать себя на крестинах, именинах, свадьбах, юбилеях, обедах, вечерах, балах, раутах, на прогулках, в театрах, маскарадах и т.п. Изложение обязанностей посаженых и крестных отцов, матерей, дружек, шаферов. С приложением образцов светской переписки. Книга содержит иллюстрации известных русских художников.

У нас, у женщин, есть отличное оружие против стрессов и возраста — это страсть к переменам и стремление к совершенству. Проблемы на работе? Поссорились с любимым? Нелады в семье? Преобразите себя. Похудейте, займитесь спортом, улучшите фигуру и начните все сначала. Ведь верно: убрали лишние 10 кг — и вместе с ними ушло 10 трудно прожитых лет, 10 болезней, 10 нерешенных проблем. Вот какой рецепт молодости и красоты открыла автор данной книги Нина Шабалина. С ее помощью вы узнаете, как добиться соответствия эталонам красоты и какие средства выбрать для совершенствования своего тела. Сделайте первый шаг к идеалу! А дальше вам понравится...

Вы в течение нескольких недель изматывали себя диетами и физическими нагрузками, а потом, устав мучиться, бросили этим заниматься и снова поправились? Вы отчаялись сбросить вес и надолго сохранить результат? Попробуйте другой путь — без запретов и полуголодных диет, без изматывающих тренировок и постоянной борьбы с собой. Можно научиться управлять своим весом, чтобы, похудев до нужных размеров, больше этой проблемой не заморачиваться. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя. Обложка интегральная. Бумага офсетная.

У вас нет времени заниматься собой, но есть желание продлить молодость, сохранить красоту и здоровье? Метод постоянной скрытой тренировки поможет вам избавиться от лишних килограммов и множества связанных с ними болезней, не меняя при этом свой образ жизни и не затрачивая времени и денег. Этот метод настолько прост, что им можно пользоваться в любое время, в любых условиях незаметно для окружающих. Стройная фигура, отличное самочувствие и уверенность в себе гарантированы. Попробуйте — ивы не пожалеете. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя. Бумага офсетная.

Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! Подтверждением тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов. Автор этой поистине революционной методики, практикующий врач, доктор медицинских наук Михаил Моисеевич Гинзбург, перу которого принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса. Книга написана доступным, образным языком. Она содержит конкретные рекомендации и приемы, которые позволят вам навсегда избавиться от лишних килограммов. Книга ориентирована на широкий круг читателей.

Эта книга не о диете. Это книга об успехе. Это книга о здоровом образе жизни, позитивных мыслях, и победе успеха над поражением. Скажите нет диете. Скажите да трем правилам здорового образа жизни питанию, упражнению, отдыху.

Автор книги предлагает вам поближе познакомиться с программой, предназначенной, чтобы помочь вам достичь долговременный результатов по укреплению здоровья. Эта пятишаговая программа не приводит к нарушениям обмена веществ и даже помогает корректировать такие нарушения. Д. Шварабейн гарантирует, что если вы примете предложенные в этой книге принципы как образ жизни, то будете более здоровыми и счастливыми и будете иметь свой идеальный вес, что достигается поддержанием баланса необходимого количества нежировых тканей и определенного количества защитного жира. Кроме того, если вы нормализуете свой обмен веществ, то вам никогда не придется делать это снова.

Ты хочешь иметь великолепное тело, но тебе противна идея изнурительных тренировок и здорового питания? Если ты ответила «да», то эта книга для тебя. «Великолепная фигура» поможет тебе привести себя в форму, не проводя бесконечных часов в спортзале и не став фанатом диет. Эта книга полна инновационных решений и советов специалистов; она поможет тебе, какая бы ни была твоя цель: влезть в джинсы меньшего размера уже в ближайшие выходные, подкачать руки или быть на 100% готовой к следующему пляжному сезону. Прочти эту книгу, и ты узнаешь: — О правилах питания, которые позволяют баловать себя шоколадом; — Потрясающую фитнес-программу, которая всего за шесть недель поможет подготовиться к пляжному сезону; — Секрет, как получить плоский живот, не качая пресс; — Советы специалистов по фитнесу, пилатесу и йоге; А для самых ленивых руководство, которое поможет лучше выглядеть, не делая вообще ничего.

Сбалансированное питание — неотъемлемая часть здорового образа жизни. В нашей книге есть все: — необходимая информация о жизненно важных веществах; — обзорная таблица наиболее популярных продуктов; — практические советы по рациональному питанию. Составьте оптимальный рацион на каждый день и будьте здоровы и красивы!

Альбом включает самое большое на сегодняшний день собрание орнаментов мира, в том числе старинные материалы. За основу взят текст книги Н.Ф. Лоренца «Орнамент всех времен и стилей» (СПб., 1898). Благодаря сведению воедино множества взаимодополняющих иллюстраций, объем информации уникален: в книге представлен орнамент разных эпох — от Древнего Египта и Ближнего Востока, античность, Средние века и Ренессанс, Новое время до конца XIX столетия. Все разнообразие искусства Европы и Востока вплоть до Японии, все материалы и техники: резьба и изразцы, фрески и витражи, эмаль и ковры, тиснение и мозаика... Этот альбом серии «Большая коллекция» содержит 1000 цветных крупноформатных иллюстраций и порадует Вас великолепным качеством полиграфии. Текст дан в соответствии с нормами современного русского языка. Параллельно с возрастающим процветанием художественной промышленности растет всеобщий интерес к художественно-промышленным производствам как нового, так и старого времени. Отсюда вытекает необходимая потребность ознакомления с главнейшими стилями различных искусств, и особенно с играющей важную роль в этом случае орнаментикой. Орнаментика — особая широкая область искусства, весьма интересная и серьезная по своему историческому значению и по своему близкому, разнообразному соотношению с другими, высшими изящными искусствами. Предоставляем судить о пользе такого издания каждому, кто занимается искусством или интересуется его развитием вообще, а также тем, кто так или иначе соприкасается с художественно-техническими производствами. Роскошное издание в тканевом переплете и суперобложке. Мелованная бумага. Ляссе, футляр.

Вниманию читателей предлагается эффективная стратегия «снизу вверх», основанная на изоляции проблем внутри каждого из семи уровней модели OSI. Обсуждается применение сетевых анализаторов для измерения пропускной способности и задержек, выявления «узких мест», а также исследования времени отклика серверов и клиентов. Кроме того, даются полезные советы, диаграммы, примеры и файлы отслеживания работы сети, иллюстрирующие наиболее важные концепции и методы анализа сетей. В книге представлено описание: кабельных сетей и методов их тестирования; технологий кодирования пересылаемых данных; влияния различных типов широковещательного трафика; работы и методов анализа коммутаторов; методов анализа сетей Ethernet и Token Ring; датаграмм и маршрутизации; особенностей протокола IP, включая адресацию, выделение подсетей и использование пакетов ICMP; методов анализа протокола IPX; методов анализа протоколов UDP, TCP, SPX и SPX II; способов поиска ресурсов с помощью NetBIOS, SAP и DNS; регистрации пользователей через различные стеки протоколов; принципов работы протоколов DHCP, SMB, NCP, FTP, HTTP и MS Browse; методов измерения пропускной способности и задержки, включая «клин» запаздывания.

Эта книга поможет вам выяснить истинные причины накопления избыточного веса и успешно их устранить. Чего можно практически достичь с помощью этой книги? — Понять, почему диеты не всегда дают результат — Узнать истинные причины набора веса — Распознать и исправить ошибки в питании — Шаг за шагом приблизиться к желаемому весу — Избавиться от постоянного чувства голода — Обрести идеальный вес и зафиксировать его Переводчик: Юлия Тарусина.

Беспроводные технологии — это возможность выхода в Интернет из любой точки мира, возможность играть в компьютерные игры через ХЬох с противником, находящимся на другом континенте, и многое другое. Будущее беспроводных решений впечатляет и будоражит воображение. Чтобы читатель получил знания и навыки, необходимые для успешной работы с беспроводными технологиями, и была написана эта книга. Нэйл Рэндалл и Барри Сосински подробно рассказывают, как установить, и самое главное, обезопасить беспроводные сети. Настоящее издание предлагает решения, проверенные PC Magazine. Оно адресовано широкому кругу читателей.

»Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь» предлагает здоровое и реалистичное решение проблемы избыточного веса у современных подростков. Эта книга — прекрасное сочетание полезной информации и побуждения к действию. Короткие и простые для восприятия главы помогут читателю узнать больше о самом себе, научат управлять своим поведением, подскажут, как изменить питание с учетом сложившегося в семье стиля жизни. Книга затрагивает широкий круг тем, среди которых: откуда у вас проблема с весом; вечеринка без паники; физические упражнения в борьбе с полнотой; еда и настроение; почему дети так нуждаются в управлении стрессом; планирование изменений; преодоление страсти к еде; наилучший выбор в ресторане быстрого питания. Быть толстым неприятно в любом возрасте. Но отныне вам больше не нужно стыдиться и смущаться — просто возьмите свою жизнь под контроль!

Женские украшения состоят главным образом из бусин. А из чего делают бусины? Из камня, стекла, пластмассы... А бывают ли бусины из войлока, ткани и даже из звездочек аниса? О том, какие бывают бусины и как их сделать своими руками, эта книга. Отпечатано в Словакии.

Появившись в каменном веке, пуговица достигла, казалось бы, полного совершенства. Но если вам надоели изделия массового производства и если у вас есть фантазия и чуть-чуть терпения, с помощью этой книги вы сможете создать пуговицу — маленькое произведение искусства. Отпечатано в Словакии.

Книга посвящена обобщению и систематизации моделей и методов исследования стохастических систем с циклическим опросом (систем поллинга) и их применению для проектирования широкополосных беспроводных сетей. Рассмотрены новые модели, адекватно описывающие функционирование широкополосных беспроводных сетей под управлением протоколов Wi-Fi и Wi-MAX с централизованным механизмом управления. Дано определение и классификация систем поллинга. Изложены условия стационарности и методы анализа и оптимизации характеристик систем поллинга. В исследовании представлены системы с механизмом резервирования и пороговыми дисциплинами обслуживания, а также новые модели с ограниченным обслуживанием очередей, анализ которых представляет как теоретический, так и практический интерес. Рассмотрены приоритетные системы, которые представляют собой системы поллинга с приоритетной политикой обслуживания. Приведены численные результаты проектирования и оценки производительности широкополосных беспроводных сетей с централизованным управлением и адаптивным механизмом циклического опроса на базе моделей поллинга. Книга будет полезна специалистам в области стохастических систем, проектировщикам компьютерных сетей, аспирантам и студентам высших учебных заведений.