Прочее

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут: взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: — Показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; — Помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; — Подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес; — Помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.

Предлагаемое автобиографическое исследование адресовано прежде всего том, кто столкнулся с проблемой приобретения лишнего веса в период беременности, а также будет полезна и интересна тем, кто занимается активным изменением своих форм и размеров.

Обобщая достижения восточной мудрости и западной науки, автор рассказывает о том, как перестать использовать еду в качестве средства расслабления, заполнения времени или восполнения недостатка общения. Простые и действенные техники, приводимые в этой книге, помогут наполнить жизнь массой позитивных впечатлений, не связанных с едой.

Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке.

Лучшие откровенные произведения искусства самых знаменитых художников Европы и России собраны в подарочном издании. Изысканный подарочный альбом отличается большим количеством цветных иллюстраций, высочайшим качеством полиграфии и удобным небольшим форматом. Тщательная подборка произведений дает возможность оценить все аспекты красоты обнаженного тела, изображенного в разных стилях и сюжетах.

Излагаются действенные способы, позволяющие сбросить лишний вес без всяких диет и добиться того, чтобы Ваша фигура выглядела идеальной. Для этого достаточно выбрать новый путь: на все — от 5 секунд до 5 минут. Для широкого круга читателей.

В организме каждого человека есть «ген похудения», который при желании можно активировать в любой момент. Авторы предлагают новую систему питания: один день вы едите что хотите и сколько хотите, а на следующий день придерживаетесь составленной ими простой диеты, которая как раз и поможет разбудить этот заветный ген. Для широкого круга читателей.

Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить свой организм, избавившись от многих болезней. Построение индивидуальной схемы питания с учетом конституции, упражнения, запускающие процесс похудания в организме, советы по психологической подготовке и вселяющие надежду примеры из писем читателей к автору — все это поможет вам на пути к цели — красивой и стройной фигуре. Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!

Великолепное подарочное издание. Книга в тканевом переплете, украшенном золотым напылением, с трехсторонним золотым обрезом и с ляссе. Более шестидесяти лет назад Леонид Соловьев написал свой знаменитый роман о похождениях Ходжи Насреддина. Для многих поколений читателей эта книга стала неиссякаемым источником мудрости и оптимизма. Здесь есть и захватывающие приключения, и искрометный юмор, и обаяние цветистой восточной поэзии. А главное — несокрушимая вера в победу добра и правды над глупостью, жадностью и бесчеловечностью!

Этот факсимильный репринт второго издания «Руководства по среброкузнечному делу» выпускается по требованию читателей. Оно напечатано без какой-либо заметной переработки, но добавлена глава, содержащая 24 новых рисунка, выполненных Энтони Элсоном (Министерство образования и науки, Королевский Колледж Искусств), который сегодня считается одним из ведущих дизайнеров серебряной посуды. Автор книги, Бернард Кузнер, был ведущим авторитетом в среброкузнечном деле, причем не только как мастер, работающий собственными руками, но и как практикующий преподаватель и наставник. Эта книга — практическое руководство, обращенное к каждому, кто хоть как-то связан с серебром. В ней разъясняются основные процессы, которые применяются в среброкузнечном деле, касающиеся как индивидуально работающих мастеров, так и работников промышленных предприятий. Разговор о дизайне ведется исподволь, так что ученик или начинающий мастер, который выполняет предложенные в книге упражнения, начинает осознавать принципы качественного дизайна и связанные с ним проблемы по мере прохождения предложенного курса. В книге изложены и те основные принципы, что лежат в основе массового выпуска серебряных изделий, хотя вы не найдете здесь их детального рассмотрения. Применение машин и механизмов важно даже для мастера, специализирующегося исключительно на ручной обработке материала, так как оно способно освободить человека от основной массы монотонной и утомительной физической работы. Однако следует четко видеть преимущества и недостатки использования методов машинной обработки, и ученик должен быть в состоянии понять, когда эстетические соображения требуют выполнения заказа непременно вручную. Этот труд — важнейший учебник, который служил источником вдохновения для многих поколений среброкузнецов. Сопровождаемый множеством разноплановых рисунков всех типов современных предметов сервировки домашнего стола, он должен находиться поблизости от рабочего места каждого ученика и начинающего любителя среброкузнечного дела.

Эта необычная книга посвящена малоизвестному пласту русской культуры 20-х годов прошлого века — поискам и находкам в сфере искусства движения, пластики, современного танца. Опьянение свободой в первые послереволюционные годы породило много интересных и неожиданных достижений в разных областях искусства — это коснулось и возникновения в России Нового танца с его культом тела, жеста, позы... Это был подлинный синтез искусств, гармоничное взаимодействие живописи, литературы и музыки. Позже, когда была закрыта знаменитая Хореографическая лаборатория, запрещены и разогнаны все студии, их находки и достижения были использованы властью в своих целях для грандиозных физкультурных парадов, инициатором которых был Сталин. В наше время искусство движения переживает второе рождение: ритмика, театры танца, группы музыкального движения, танцевальные студии — искусство, выжившее на обочине советской культуры, возрождается в новых, современных формах. Книга предназначена для тех, кто интересуется историей культуры, хореографией, искусством движения. Богато иллюстрированное подарочное издание с шелковым ляссе. Книга вложена в оригинальный футляр.

В богато иллюстрированной книге читателя ждет увлекательный рассказ об истории создания самых известных автомобильных марок, о направлениях конструкторской и дизайнерской мысли, наконец, о целом ряде уникальных, единственных в своем роде автомобилей. Книга предназначена для широкого круга читателей.

В этой книге собраны все уникальные наработки доктора Миркина — автора эксклюзивной экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса. Здесь же вы найдете разработанный автором одномоментный способ отказа от курения плюс реально действующие способы борьбы с чрезмерным употреблением алкоголя. За двадцать лет работы — более ста тысяч благодарных пациентов! Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора. Вы легко измените стиль жизни, пищевое поведение, научитесь любить себя, безболезненно расстанетесь с разрушающими здоровье пристрастиями и сбросите груз нажитых килограммов и прожитых лет!

Подготовка текстов, послесловие и примечания Б.Н. Путилова. Иллюстрации Азата Миннекаева. В книге представлены наиболее известные из классических былин, с большой полнотой знакомящие читателей с художественным богатством русского народного эпоса. В сборник вошли былины об Илье Муромце, Василии Буслаеве, Алеше Поповиче, Добрыне Никитиче, Садко и других героях былинного творчества русского народа. Книга сопровождается послесловием и примечаниями выдающегося русского ученого, фольклориста и этнографа, человека энциклопедических познаний Бориса Николаевича Путилова (1919-1997). В сборнике воспроизведены более 40 цветных иллюстраций известного петербургского художника Азата Миннекаева, подготовленных специально для этого издания. Кожаный переплет.

Перевод с французского Ю.Б. Покровской. 43 иллюстрации Жоржа Барбье. Пьер Луис (1870-1925) — один из самых талантливых и своеобразных французских писателей рубежа XIX-XX веков. Большая часть его произведений посвящены любви — земной любви во всех ее проявлениях. Его «Песни Билитис» — изящная литературная мистификация, сборник стихотворений в прозе, якобы переведенных с древнегреческого, — также воспевает любовь. Созданная воображением писателя поэтесса Билитис предстает перед читателем сначала пастушкой, затем подругой легендарной Сафо и, наконец, гетерой. В книге впервые полностью публикуется поэтический перевод «Песен Билитис» Ю.Б. Покровской. Издание дополняет послесловие, рассказывающее о жизни и творчестве П. Луиса, и комментарии, подготовленные специально для этой книги. Впервые в России воспроизводятся 43 иллюстрации и 148 виньеток выдающегося французского художника Жоржа Барбье (1882-1932) из редкого библиофильского издания, признанного шедевром искусства книги эпохи ар деко. Кожаный переплет.

О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. Но как этого добиться? — спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга.

История документального российского телекино прихотлива и драматична. Эта книга — рассказ о его рождении в шестидесятые, блистательном дебюте, бурных дискуссиях вокруг терминологии и специфики новорожденного, о завоевании самостоятельности и непохожести на старшего кинематографического «братца». Рассказ о максималистах — мастерах и создателях, открывающих новые жанры и горизонты. О «жизни как она есть» — манифестах реформатора Дзиги Вертова и «человеке каков он есть» — удивительного исследователя природы телевидения Владимира Саппака. О взрыве документализма в период гласности и удушении его в экранном прокате. О роковой роли в судьбе неигрового телекино, которую сыграла коммерциализация телевидения. Документальное телекино, которое, казалось, находилось на взлете, сегодня в глубоком кризисе. Перед вами — его биография с открытым финалом. Сергей Муратов.

Принцессы Диснея приглашают тебя написать книгу... о самой себе! Ты будешь отвечать на вопросы, рассказывать о себе, рисовать и вклеивать фотографии. Получится замечательная книга, которая останется тебе на память на долгие годы!

Методика, изложенная в книге, — это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь». Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она — самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда. Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений.

«Энциклопедия сантехника» — ценнейшее пособие по такой важной составляющей строительно-монтажных работ как сантехника. Выбор сантехнического оборудования и особенности его монтажа (как в квартирах и загородных домах, так и в промышленных объектах малой, средней и большой площади), принцип действия и технические характеристики процесса водоснабжения, ценные советы по способам монтажа — это лишь небольшой спектр тем, затрагиваемых в настоящей книге. Следуя советам, изложенным в ней, вы не только решите проблемы водоснабжения в вашем доме, но и приобретете все необходимые навыки, присущие профессионалу. Энциклопедия предназначена как для любителей, так и для профессионалов.

Рассказывается о самых популярных компьютерных программах, позволяющих бесплатно разговаривать с любой точкой мира, общаться на форумах, знакомиться и видеть друг друга, переговариваться в компьютерных играх, обмениваться файлами, звонить с компьютера на обычные и сотовые телефоны и др. Особое внимание уделено мерам безопасности, которые нужно принять перед тем, как выйти в Интернет, а также быстрому восстановлению работоспособности компьютера после вирусной атаки или повреждения жесткого диска. Описаны программы удаленного управления компьютерами. Прилагаемый компакт-диск содержит дистрибутивы описанных в книге свободно распространяемых программ. Для широкого круга пользователей

Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, — это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу — это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день — и вы будете выглядеть как топ-модель!

Плоский и упругий живот делает талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной, привлекательной и подтянутой. Поддерживать должную форму живота, развивать и укреплять мышцы пресса просто необходимо для того, чтобы стать сексапильной, притягательной, эффектной и уверенной в себе женщиной. В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые позволят избавиться от жировых отложений в области живота, скорректировать его форму и всегда выглядеть неотразимо. Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин.

Вы устали от ложных диет, которые не дают никаких результатов? В своей книге, написанной в дружелюбной манере, Кэрол Энн Ринцлер объясняет, как самостоятельно составить эффективную программу похудения, в основе которой лежит правильное питание, а не выдуманные ухищрения. Автор предоставляет в ваше распоряжение самые разные таблицы, варианты меню, перечни покупок, с помощью которых вы будете есть правильную пищу, не разуверитесь в себе и постепенно сбросите лишние килограммы.