Вектор

Фитнес — это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки — занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом. В-четвертых, правильно организованная жизнь — полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес — это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма!

Книга познакомит вас с комплексами лечебных движений, которые можно успешно применять при различных заболеваниях. Упражнения для сердца укрепят сердечную мышцу, восстановят нормальное кровообращение, улучшат обмен веществ. Гимнастика для органов дыхания способствует ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности, развивает подвижность грудной клетки и увеличивает жизненную емкость легких. Специальные упражнения помогут восстановить функции желудка и кишечника, укрепить мышцы передней стенки живота и улучшить кровообращение внутренних органов.

Книги серии «Народный лечебник» помогут вам избавиться от самых распространенных болезней, не прибегая к помощи официальной медицины. «Травник» Афанасия Лукьянова для удобства читателей разделен на несколько частей. Задача первой части книги — рассказать о травах и их свойствах. Здесь же повествуется о сборе и заготовке трав, о том, как приготовить настои и отвары и как хранить лекарственные травы. Во второй части собраны наиболее проверенные и безопасные рецепты от народных целителей. Эти советы сгруппированы по названиям заболеваний, для быстрого поиска. Третья часть книги посвящена женщинам: вы научитесь при помощи трав оставаться красивыми и энергичными как можно дольше. В особую главу выделены рецепты оздоровительного питания. К книге прилагается CD «Лекарственные растения».

В данный сборник вошли работы Н. Уокера, великого знатока естественных методов оздоровления организма, составляющие основу его системы омоложения тела и души. Автор подробно и последовательно представляет пошаговую систему очищения организма, восстановления жизненных сил, душевного и физического здоровья с помощью сокотерапии, сыроедения, контроля над весом и общим физическим состоянием. Кроме того, в книге представлены основные постулаты философии, помогающей молодеть. Н. Уокер убедительно доказывает эффективность и доступность его оздоровительных методик. Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории. К книге прилагается DVD «Правила здоровья. Гимнастика по системе Кацудзо Ниши».

Астрология медицинская и предсказательная, астрология рождения и та, которая описывает человеческие взаимоотношения, помогает правильно сделать выбор (будь то крупная покупка или время хирургической операции), а также мировая астрология, которая делает прогнозы относительно целых наций и государств... В книге Ангелины Райс рассказывается о календарных системах разных народов и об основанных на них системах астрологических предсказаний. Читатели познакомятся с разновидностями восточных и западных гороскопов, с астрологией зороастрийцев, китайцев, индейцев майя, друидов, с ведической астрологией. К книге при CD «Таро избранные расклады, узнай свою судьбу и предназначение».

В книге Бориса Арановича — новый взгляд на здоровье и причины возникновения болезней, который кардинально изменит вашу жизнь! Автор утверждает: в нас заложены уникальные способности к самоисцелению. Так же, как мы можем самостоятельно взрастить в своем теле болезни, мы можем и излечить любой недуг, вырвав болезнь с корнем! Наше сознание может регулировать наше физическое самочувствие, и мы можем принять такую систему убеждений, которая сделает болезни ненужными, подарит нам счастливую и здоровую жизнь. Стоит изменить свои убеждения — и ключи к здоровью будут найдены!

Журналист Филипп Эльмих продолжает поиски кладов. На этот раз в поле его зрения — расследование комиссара Васильева, который пытался найти так называемое «махновское золото». История махновского движения, знаменитые эксы и захватывающие детективные приключения — на страницах книги Филиппа Эльмиха.

Новая книга Этьена Кассе — своего рода продолжение уже вышедшей в свет «Загадки мест силы». Бесстрашный журналист возобновляет расследование обстоятельств своего исчезновения и даже... смерти. О своих новых приключениях и открытиях он пишет на страницах этой книги: — Атланты и лемурийцы, таинственная Шамбала и базы инопланетян в Тибете. — Секреты сомати и поиски эликсира бессмертия. — Эксперименты института «Аненэрбе» и воскрешение из мертвых. — Секрет вечной молодости и лечение радиацией. Это лишь немногие тайны, к которым придется прикоснуться Этьену Кассе, расследуя свое собственное похищение и убийство. Но самое главное — у Кассе теперь есть неопровержимые доказательства реальности бессмертия!

Ребенок для взрослого — пропуск в будущее, кровные, духовные дети — мост через холодную реку небытия. Никто не хочет одинокой, холодной старости, никто не мечтает исчезнуть бесследно, не оставив даже памяти о себе на земле. Книга петербургской писательницы Юлии Андреевой основывается на личном опыте усыновления и написана в помощь людям, желающим взять на себя воспитание приемного ребенка, и в защиту их интересов.

Вирусы сознания — это наши заблуждения, предрассудки, домыслы. Это деструктивные программы — все то, что мешает нам правильно мыслить, а значит, правильно жить. В полный рост, комфортно, свободно и легко. Мэтр в области работы с нашим сознанием, автор книг-бестселлеров Сан Лайт в своей новой книге расскажет о том, как бороться и победить этот недуг. Прочитав книгу, читатель избавиться от заниженной самооценки, неверного восприятия, избежит депрессий и прочих негативных моментов. На ее страницах представлены: — описания основных видов вирусов сознания, — принципы распространения и воздействия, — доступные и эффективные методы, уничтожающие вирусы. Пусть ничто не мешает достичь каждому из нас здоровья, гармонии и успеха в осуществлении своих жизненных задач.

Нумерология — искусство толкования чисел. Как правильно узнать свое предназначение, свой жизненный прогноз по дню рождения? Как вычислить даты, наиболее благоприятные для жизненного успеха? Нумерология как практика — это судьба, зашифрованная в числах. Характер, предназначение, таланты и энергетический потенциал — все возможно рассчитать, если владеть древним искусство нумерологии. Кроме того, в книге Сан Лайта представлены гармоничные звуковые ряды для работы с энергией изобилия. С их помощью можно усовершенствовать свой интеллект, расширить сознание и исцелить свое тело.

Организм человека представляет собой саморегулирующуюся систему, которая при воздействии неблагоприятных факторов устраняет возникший дисбаланс и способна легко справляться с различными болезнями. Поэтому, когда мы заболеваем, это означает, что наша система саморегуляции дает сбои. Чаще всего такая ситуация возникает при чрезмерной зашлакованности организма. Известный ученый-исследователь и практикующий врач Борис Аранович предлагает уникальную эффективную систему комплексного очищения организма. Помимо очищения конкретных органов она предлагает метод идеомоторных пульсаций, который позволяет при помощи рук и силы мысли вызывать вибрацию клеток, восстанавливающую их способность к самоочищению. Кроме того, советы, изложенные в книге, помогут избавиться от негативных эмоций и психологических зажимов, очищая не только тело, но и душу. Ведь своевременное комплексное очищение нашего организма — залог долгой жизни без болезней!

Наш мир полон тайн и загадок. Но ни одна драгоценность не вызывала столько споров, не порождала столько легенд и не вдохновляла стольких людей на веру, как чаша Святого Грааля. Согласно преданию, она способна одарить силой слабого, чудом неверующего, дать защиту страждущему. Кто наделил этот волшебный предмет магической силой? Где он хранится теперь? Как связана судьба Христа, Мерлина, тамплиеров с чудодейственной чашей? На страницах книги — попытка найти ответы на эти вопросы. Мы приглашаем вас совершить увлекательное путешествие в прошлое, которое самым невероятным образом вернет вас в день сегодняшний, но уже другим человеком. И может быть, именно вам Грааль откроет свою священную тайну.

Кулинарная книга в лучших еврейских традициях! В ней интересно и подробно рассказывается о самой уникальной кухне мира, ведь она впитала «кулинарные нотки» всех стран, в которых выпало жить евреям. На страницах книги подробно рассказано о том: — что и как едят евреи; — каковы и чем обусловлены законы кашрута; — какие блюда готовят на основные иудейские праздники, каков ритуал за праздничным столом; — но самое главное — почти 200 рецептов лучших блюд «от еврейской мамы» для праздника и будней! В приложении представлены: изображение знаков кошерности; список кошерных продуктов; список некошерных Е-добавок. Книга адресована самому широкому кругу читателей — независимо от возраста, вероисповедания и национальности! Всем, кто любит хорошо и вкусно поесть!

В сенсационной книге Антона Первушина разоблачения мрачных глубин зловещих тайн фашистской империи, рассказ о загадочной деятельности тех, кто совершил самое кровавое и страшное жертвоприношение в истории человечества. Антон Первушин публикуется с 1990 года. Староста Семинара Бориса Стругацкого. Автор остросюжетных романов, а так же документально-исторических книг, Лауреат отечественных и международных литературных премий. По его документально-историческому бестселлеру «Оккультные тайны НКВД и СС» снят документальный фильм «Одержимые дьяволом. Тайна Третьего рейха». Новое историческое расследование Антона Первушина ответит на вопросы: — Кем был Гитлер — психопатом, маньяком или медиумом? — Какую роль в фашистской идеологии сыграли миф об Атлантиде, таинственная сила копья Лонгина, загадочная Шамбала? — Какие откровения получал Гитлер в состоянии транса? — Что позволяло ему на протяжении многих лет оставаться непререкаемым авторитетом? В книге представлено 16 страниц уникальных фотодокументов!

Лечить зубы всегда неприятно и довольно дорого! Наша книга расскажет о том, как сделать посещения стоматолога редким и практически формальным явлением в своей жизни. Профессиональный врач-стоматолог на основании своего многолетнего опыта работы делится с читателями информацией обо всех существующих на сегодняшний день методах профилактики и лечения зубов и десен. В книге четко и доступно изложена актуальная и достоверная информация: — о заболеваниях зубов и десен, методах их лечения и профилактики для детей и взрослых; — обо всех современных методах протезирования и ортодонтии для детей и взрослых; — о том, как выбрать наилучшее соотношение «цена качество»; — об особенностях и возможностях эстетической стоматологии; — обо всех современных средствах зубной гигиены: от зубных щеток до флоссов; — о том, как выбрать «правильную» клинику и врача: не переплатить и получить качественную слугу.

Незаменимое пособие для людей, больных диабетом! Уникальный комплект — книга и DVD-диск с учебным фильмом. Книга и фильм созданы людьми, которые знают о диабете ВСЕ, при чем не понаслышке. Ее авторы — Хавра Астамирова, врач-эндокринолог, сотрудник Санкт-Петербургского диабетического центра, и Михаил Ахманов — известный писатель и, по совместительству, диабетик со стажем. Именно это сотрудничество делает наш комплект особенно ценным. В книге рассматриваются все аспекты жизни диабетика с двух сторон — с точки зрения врача и пациента: — особенности диабета I и II типа; — методика инъекций инсулина; — сахароснижающие препараты; — специфика диеты при разных типах диабета; — острые и хронические осложнения; — контроль диабета в домашних условиях; — помощь, на которую может рассчитывать диабетик, и где ее получить. К книге прилагается DVD. Фильм Школа диабета является первым российским учебным пособием для диабетиков. В нем наглядно представлены все необходимые приемы и манипуляции (пользование глюкометром, правильный способ инъекций инсулина), которыми должны в совершенстве владеть не только больные, но и их родственники.

Все самые действенные рецепты и советы по применению глины, керосина, лечебных настоек на спирту впервые собраны в одной книге! Книга расскажет, как вылечить заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, болезни кожи. Представленные в книге рецепты проверены на практике.

Совершенно необычная книга от замечательно необычного автора! Каждый из нас на протяжении жизни попадал в затруднительное положение. Именно в такой период, когда не хочется ни мудрых советов, ни дружеских наставлений. Мы с проблемой один на один. И она требует решения. Словно на нашей душе образовалась щетина — колется, беспокоит. Как мы поступаем в таких ситуациях? Мудрый и остроумный Аука с присущими ему находчивостью и жизнелюбием, подобно героям О'Генри, находит выход из совершенно безвыходных ситуаций. Делает это изящно и легко. Так, что можно только позавидовать. Или поучиться! На страницах своей новой книги он рассказывает совершенно невероятные истории, которые однако имели место быть. Так что вам предстоит не только увлекательное, но и очень полезное чтение. Книга поднимет настроение, поможет решить любую проблему, быть позитивным. А это, как известно, основа любого успеха!

Новая книга известного фитнес-тренера Ирины Смирновой адресована всем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая много времени на тренировки. Фитнес-мяч — уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать свое тело красивым и стройным: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, навсегда избавиться от болей в пояснице и шее. Заниматься с фитнес-мячом легко и просто. При этом можно совмещать занятия, например, с просмотром телепередач, работой за компьютером, беседой по телефону. О том, как быстро и легко добиться совершенного результата — в новой книге издательства «Вектор».

Горячий чай может не только согреть зимой, но и расположить для задушевной беседы. Он утоляет жажду, помогает проснуться утром, придает нам сил и дает возможность расслабиться после тяжелого трудового дня. Однако, чай известен и как превосходное целебное и тонизирующее средство. В качестве лекарственного напитка он с успехом применяется при заболеваниях органов дыхания; пищеварительной системы; сердца и сосудов; суставов; почек и мочевого пузыря. Книга расскажет о замечательных целебных свойствах как традиционных, черного и зеленого чаях, так и о некоторых видах экзотических чаев, которые в последнее время появились в продаже.

Лишние килограммы, от которых большинство из нас старается избавиться, напрямую зависят от содержания жиров в пище. Какое количество жира необходимо вашему организму? Каким продуктам следует отдавать предпочтение, а от каких стоит отказаться? Справочник «Счетчик жиров» содержит уникальную информацию по количеству жиров в более чем 3000 продуктах питания и напитках, которые продаются в современных магазинах и супермаркетах. С помощью «Счетчика» вы без труда сформируете свой рацион питания с учетом типа вашей фигуры.

Идеальное пособие для женщин, которые готовятся стать мамой, а так же для тех, кто уже познал радость материнства! Уникальные рекомендации о том, как оставаться здоровой, красивой и энергичной в этот самый ответственный период жизни каждой женщины. Автор книги — профессиональный инструктор по фитнесу чемпионка Санкт-Петербурга по современному пятиборью Ирина Смирнова описала свой личный опыт и абсолютно убеждена в том, что ее советы подойдут каждой женщине. В книге представлено большое количество цветных фотографий, иллюстрирующих комплексы специальных упражнений. Мероприятия по восстановлению прежней формы после рождения малыша. Удобная в применении подача материала: программа подготовки разбита по физиологическим циклам перестройки организма. В дополнение приводятся советы по правильному питанию, релаксации, самомассажу и другим составляющим здорового образа жизни.

Калланетика — это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. У тех, кто занимается калланетикой, улучшается осанка, укрепляются мышцы живота, подтягиваются ягодицы, поднимается бюст, становятся более стройными бедра, исчезает двойной подбородок. Кроме того, регулярное выполнение упражнений избавляет от болей в спине и суставах, благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Калланетика — это идеальный выбор для желающих в короткие сроки усовершенствовать формы своего тела и восстановить здоровье.