Дополнительные рекомендации. Прочее

Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, же­лающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физиче­ских упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обе­спечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержа­ние обретенного здоровья на должном уровне.

Цигун — уникальная универсальная система оздоровления, которой может заниматься любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста и которая дает каждому свой неповторимый путь саморазвития. Диск содержит 2-х часовую программу, состоящую из теоретической и практической частей пособия для самостоятельного освоения 1-й ступени системы Чжун Юань цигун. Занятия ведет Георгий Галунов — руководитель Петербургского центра цигун, президент Региональной общественной организации содействия развития восточных единоборств «Чжун Юань». Книга — подробные инструкции и 130 цветных фотографий, иллюстрирующие последовательность выполнения каждого упражнения комплекса «Чжун Юань цигун. 1-я ступень».

Влияние магнитных бурь на здоровье ученые исследуют в течение почти целого столетия с тем, чтобы разрабатывать способы противодействия. Проблема крайне актуальна, поскольку лечащие врачи хорошо понимают необходимость таких мер: в периоды магнитных бурь в полтора-три раза увеличивается число инфарктов, инсультов, скоропостижных смертей, гипертонических кризов, психических срывов и др. В книге приводятся рекомендации и рецепты ведущих специалистов, направленные на сохранение здоровья людей во время магнитных бурь и в неблагоприятные дни.

Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительных групп по «Славянской гимнастике», специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия «Славянская здрава». В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное. Вторая книга серии «Славянская гимнастика» посвящена практикам Свода Здравы Хорса. В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика «Жива»), а также с мышцами и фасциями (гимнастика «Вейга»). Эти упражнения восстанавливают гармоничное течение Силы, молодят тело, улучшают состояние позвоночника и суставов. Наши предки хорошо знали, как поддержать здоровый дух в здоровом теле. Мы можем воспользоваться этими уникальными знаниями!

Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам. Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота. Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!

Цель книги — вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить «диверсантов» в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии поста, о еде, содержащей необходимые нам питательные вещества, витамины и минералы, как предотвратить преждевременное старение и о многом другом.

Эта книга научит читателей распознавать болезни, глядя на себя в зеркало и прислушиваясь к незначительным, на первый взгляд, изменениям в настроении и самочувствии. В издании собраны, систематизированы и адаптированы для простых читателей самые современные методы диагностики различных заболеваний, имеющих внешние проявления.

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...

Эта книга описывает программу оригинальных авторских упражнений, направленных на поддержание и укрепление физического, духовного и эмоционального здоровья. Они не только дают прекрасную нагрузку для вашего тела, но и улучшают работу головного мозга и общее самочувствие. Книга доктора Ильчи Ли будет полезна всем, кто стремится к физическому, моральному и духовному самосовершенствованию.

Даже в наши дни, когда любая информация из области анатомии человека и медицины доступна практически всем, мы продолжаем заблуждаться и верить всевозможным «мифам» и откровенной лжи о том, как функционирует наш организм. Вам наверняка приходилось слышать, что • человек использует свой мозг лишь на 10% (в некоторых версиях – на 2%); • ногти и волосы продолжают расти даже после смерти; • нельзя читать в темноте – от этого портится зрение; • на сквозняке вы обязательно простудитесь; • пасть собаки чище, чем рот человека. Мы изучили эти и подобные им утверждения, подойдя к ним со всем возможным юмором, и получили исчерпывающие и очень познавательные комментарии медиков и биологов. В этой книге вы найдете научно обоснованные факты, о которых люди, как правило, не знают и поэтому строят массу невероятных и зачастую смешных предположений, в которые почему-то начинают верить сами и убеждать других.

Данная серия книг посвящена страждущим людям, которые и в начале XXI века продолжали оставаться заложниками биологически неграмотной медицины. В этой книге вашему вниманию представлены письма больных, страдающих раком и другими так называемыми неизлечимыми болезнями. Здесь же вы встретите послания тех борцов за собственную жизнь, которые решили проложить свою тропу к здоровью и идут по ней самостоятельно или с помощью платно практикующих специалистов. Сюда вошли также материалы и письма от мыслящих ученых, врачей и их пациентов, которые в достаточной мере осознали, что любой человек нестерилен и что все современные болезни, если это не травма, вызываются биологическими возбудителями. Прежде всего, это паразиты — гельминты и простейшие, а также сопутствующая им патогенная микрофлора — грибы и бактерии, риккетсии и вирусы. При этом главным биологическим противником современного человечества, как и в ХХ веке, остается одноклеточная трихомонада – виновник возникновения раковых опухолей, сердечно-сосудистых патологий, СПИДа (совместно с ВИЧ) и многих других серьезных заболеваний.

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья — тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Многие люди испытывают дискомфорт при смене погоды. К сожалению, эффективного лекарства против метеочувствительности пока не существует. Тем не менее, вы можете справиться с недомоганиями, восстановить работоспособность и не допустить осложнений, если будете следовать нашим советам.

Советы врача и психолога для того, кто хочет сохранить здоровье. В юмористической форме изложены вполне серьезные советы по образу жизни, здоровому питанию, выбору лечения и отношению к своим болезням.

Данная иллюстрированная книга предназначена для того, чтобы еще раз документально доказать: организмы людей нестерильны, и эндопаразиты с сопутствующими им патогенными микробами являются возбудителями болезней. Из этого следует, если очистить людей от биологических возбудителей, то исчезнет главная причина его заболеваний. При этом если они освободятся от трихомонад, то не из чего будет образовываться ни опухолям, ни тромбам. Книга состоит из шести разделов, содержание которых определяется их заголовками. В пяти ее разделах представлены фотоснимки препаратов крови и других жидкостей больных и практически здоровых людей, а также перевиваемых клеток и отпечатков органов животных, выполненные с помощью микроскопирования — светового, темнопольного, фазово-контрастного, растрово-электронного, люминесцентного, электронного. В последнем разделе книги представлены фотоснимки паразитических червей и опухолей больных людей для визуального их рассмотрения, чтобы знать не только своих врагов в «лицо», но и печальные последствия их паразитирования.

Кудряшов Николай Иванович — спортивный психолог, автор Системы целостного волнового движения, гендерных телодвижений, вибрационного боя. Преподаватель и сертификатор Института интегративной психологии, учредитель и член Международной ассоциации трансперсональной психологии. Эта книга о древней двигательной культуре гипербореев, живших когда-то на Северном полюсе, в самом его центре. Гимнастика гипербореев и по сей день представляет огромный интерес с точки зрения ее чудесных, таинственных оздоровительных свойств. Двигаться так, как двигались древние северяне, легко потому, что это походка самой матушки-природы, а в природе все прекрасно! Николай Кудряшов положил древние знания в основу разработанной им Системы целостного волнового движения. Прочитав эту книгу, вы узнаете много нового о себе и о своем организме. Вы подниметесь на новую ступень эволюции, вам откроются истинные истоки здоровья, хорошего самочувствия, правильных поступков, вы приобретете сверхъестественные способности и силы. Вибрации тела и двигательная телесная волна помогут вам сначала привести свой организм в порядок, а потом пойти дальше — к новому человеку в самом себе. Проделав комплекс простых упражнений, вы обретете чудесную способность исцелять не только самого себя, но и других. Не будем забывать древнюю истину: «Движение — это жизнь». Давайте же двигаться, только правильно! И тогда нам откроются новые, невиданные доселе горизонты.

В сборник вошли статьи, посвященные разным вопросам здоровья: древним и современным представлениям об устройстве организма человека, здоровому образу жизни, вопросам питания и т.д. Отдельный раздел посвящен людям, для которых сострадание и действенная помощь другим стали основой ЖИЗНИ. Статьи эти на протяжении более чем 10 лет публиковались в журналах «Новый Акрополь» и «Человек без границ» и неизменно вызывали огромный читательский интерес. Авторы большинства статей — врачи и ученые, имеющие большой практический опыт.

Эта книга для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет особого психологического настроя, правильного сна и несложных приемов закаливания, зарядки, массажа и расслабления. Практикующий целитель Алексей Иванчев разработал уникальную систему оздоровления на основе восточных и славянских целительских практик. По словам автора, живот – один из источников здоровья, а значит, следя за его состоянием, выполняя несложные приемы массажа, вы почувствуете себя намного лучше! Те, кто разочаровался в эффективности современной медицины, найдут в книге бесценные советы как достичь общего оздоровления без применения лекарств, а главное, ДО того, как недуги достигнут критической стадии.

Постоянные стрессы, напряженный график работы, отсутствие свободного времени характерны для жителей больших городов. Рано или поздно все это сказывается на состоянии здоровья, поэтому необходимо время от времени давать себе передышку. Если нет возможности полноценно отдохнуть, существует несколько способов расслабиться и поднять жизненный тонус. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, помогут вам справиться с накопившейся усталостью, избавиться от плохого настроения и настроиться на позитивную волну.

В своей новой, третьей книге, автор Сергей Викторович Макеев рассказывает об уникальной технике диагностирования заболеваний — уринодиагностике. Об этом уже автор знакомил читателей в своей первой книге «Путь к здоровью и долголетию». Эта книга полностью посвящена уринодиагностике, которая проводится по старинным друидовским методикам. В форме увлекательного диалога прадед Владимир Кириллович раскрывает своему внуку Сергею уникальные секреты лечения выявленных заболеваний с помощью урины. Как можно выявить онкологические заболевания, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервной системы. Доступно и интересно автор обучает здоровому образу жизни в гармонии с природой. Много нового вы узнаете о травах, которые используются для лечения сердца, сосудов, нервной системы и многих других болезней. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

В избавлении от болезней не последнюю роль играют физические упражнения и правильное питание. И первое, и, особенно, второе, необходимо организму каждый день, причем от количества и качества этих двух первостепенных составляющих здоровья зависит, будут ли нагрузки и еда полезными, или принесут вред. Из всего многообразия для этого сборника отобрано то, что представляется наиболее простым и эффективным. В основном это — несложные йоговские упражнения и комплексы, доступные для выполнения любому и в любом возрасте, в изложении инструктора йоги Владимира Карпинского. Во второй части книги приведены не только теоретические основы правильного питания по-Наумову, но и массу простых и лечебных рецептов блюд, квасов, правил здорового питания, списка полезных и вредных продуктов, схем и методик лечения большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Дмитрий Власович, будучи врачом, придерживается принципа — «пациента надо не лечить, а правильно питать», и не раз доказывал это на практике. Имеется целый ряд положительных свидетельств от его пациентов, и тех читателей, которые воспользовались публикациями Вестника «ЗОЖ» его методик.

Быть в форме, просыпаться с бодростью, все успевать и заканчивать день с легким чувством приятной усталости — это не мечта, а самая объективная реальность для человека, который организует свою жизнь в соответствии с лунными ритмами. Проблема большинства занятых людей заключается в том, что они добровольно подчиняются навязчивой необходимости любой ценой реализовать как можно больше неотложных дел. И при этом совершенно не задумываются о естественных природных ритмах, влияющих на все формы жизни. Время суток, время года, лунные фазы — вы можете превратить эти факторы из препятствия в надежного помощника, который откроет вам доступ к неисчерпаемому источнику энергии, питающему жизнь на планете. В этой книге вы найдете максимум информации для того, чтобы научиться ориентироваться в лунных циклах, а также планировать свою деловую и физическую активность в соответствии с ними. Несложные, но весьма эффективные упражнения, рекомендованные авторами, помогут вам восстановить свой энергетический баланс и день за днем поддерживать себя в прекрасной форме. Для широкого круга читателей.

В книге приводится разоблачение различных факторов негативного воздействия на человека, а также даются простые и практичные советы по сохранению духовного и физического здоровья посредством синтеза древних духовных и современных научных знаний, приводятся высказывания известных людей, практикующих здоровый образ жизни, и секреты успеха некоторых из них. Книга представляет собой компактную энциклопедию для жителей третьего тысячелетия, затрагивающую практически все стороны нашей жизни и предлагающую уникальную концепцию гармоничного развития личности. Книга также содержит иллюстрированные рецепты здоровых вегетарианских блюд — от супов и закусок до десертов и мороженого.

Эта книга для тех, кто не умеет жить по инструкции и ходить строем, но, тем не менее, чувствует необходимость заняться оздоровительными практиками. Она для тех, кто хочет сам тропить свой жизненный путь. Читателям предлагается вольная русская версия цигуна, или динамической медитации, главная идея которой — мыслеобразное сопровождение физических нагрузок. Такие спортивно-оздоровительные занятия поднимут настроение, укрепят тело, оживят его тонкие структуры, разбудят творческое начало. Книга написана задиристым русским языком с позиции нестандартного российского менталитета, чуждого восточной созерцательности и дисциплине.