Дополнительные рекомендации. Прочее

Вторая книга серии «Славянская гимнастика» является логическим продолжением первой. В ней современным языком описаны практики Свода Здравы Хорса. Наши предки — славяне — этими упражнениями (практиками) восстанавливали правильное гармоничное течение Силы по телу, «молодили тело», готовили его к «набору Силы». Комплексы «Жива», «Блоки», «Вейга», входящие в Свод Здравы Хорса, тесно перекликаются с канонами современной мануальной терапии. Древние практики дают широкие возможности при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также целого спектра патологий других органов и систем. Наши предки хорошо знали, как поддерживать «в здоровом теле — здоровый дух». И нам стоит воспользоваться этими уникальными знаниями.

Владимир Дмитриевич Трошин, заслуженный деятель науки России, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нейрологии, нейрохирургии и медицинской генетики Нижегородской государственной медицинской академии, рассказывает об основных проблемах и перспективах развития важнейшей области медицинской науки и биологии — генетике. Автор подробно объясняет, что такое наследуемые нарушения в человеческом организме, дает советы по их профилактике. По мнению ученых, XXI век — это век генетики — науки о наследственности и изменчивости.

Человеческий организм — невероятно сложная система, и для того, чтобы решить какую-либо проблему со своим здоровьем, необходимо знать, как работает наш организм в целом и «проблемные» органы в частности. Эта книга И.С. Бреслава и Л.А. Брянцевой содержит самые современные сведения о строении и функциях человеческого организма, а также о причинах наиболее распространенных нарушений его работы. Точные рекомендации авторов помогут вам сориентироваться в различных методиках оздоровления, пропагандируемых в наше время, и разобраться, какие из них действительно эффективны и полезны, а какие не только не помогут, но и способны нанести вашему здоровью вред.

В книге представлены материалы по широкому кругу проблем, решение которых связано с созданием нового направления массовой оздоровительной физкультуры – антистрессовой пластической гимнастики (АПГ). АПГ основана на фундаментальных отечественных разработках, получила государственное утверждение и рекомендована как новый метод физического и нравственного воспитания учащихся. Ее основной чертой является представление о качестве процесса как связующем звене между нравственностью и физическим здоровьем человека. Публикуемые лечебно-оздоровительная и учебно-образовательная программы, данные об эффективности, отзывы и заключения специалистов подтверждают жизненность и актуальность этого направления. Она проявляется, прежде всего, в качестве формирования здоровья подрастающего поколения и его защите от нервно-психических перегрузок. Книга предназначена руководителям и специалистам образования, здравоохранения, спортивной медицины, студентам вузов, преподавателям физической культуры, воспитателям дошкольных образовательных учреждений, а также всем тем, кто интересуется проблемой качества своей жизни.

Сегодня слово «цигун» у всех на устах. И это неудивительно — традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни.

В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. Издание призвано помочь выйти из них, не дать стрессу победить вас. Книга будет полезна мануальным терапевтам и людям, занимающимся массажем. Из нее вы узнаете, что некоторые упражнения релаксации (расслабления) используются при лечении астмы, гипо- и гипертонии, неврозов и т, п. Для широкого круга читателей.

Большинство людей обращается в медицинские учреждения только тогда, когда здоровье уже внушает серьезные опасения, когда «болит все». И, посетив однажды врача, пациенты ступают на многотрудный путь: хождение от одного специалиста к другому, и каждый что-то «находит» или «подозревает», и каждый направляет на то или иное обследование (зачастую весьма дорогостоящее) в тот или иной конец города. Знакомая ситуация? Тогда эта книга поможет вам сэкономить нервы, время, деньги. Из нее вы узнаете, насколько срочно надо обращаться к врачу именно в вашем случае и какой специалист вам нужен, но главное — вы придете к врачу «во всеоружии», уже приблизительно зная, какие предстоят обследования, что эти обследования могут выявить (или исключить) и как вам лечиться дальше. Принимать лекарства? Или делать операцию? Или можно обойтись домашними средствами? Или просто «терпеть»?..

Естественная красота и здоровье присущи тем, кто овладел искусством естественной жизни. Известно, что в природе есть все необходимое для прекрасной, здоровой жизни. Более того, все необходимое для естественной здоровой жизни заложено в человеческом организме и уме — в нас самих. Для красоты и здоровья вовсе нет необходимости пичкать себя безграничным количеством лекарств и косметических средств, которые в конечном итоге могут нанести больше вреда, чем пользы. Нет также необходимости мучить себя и соблюдением различных диет. В данной книге раскрываются истинные секреты естественной жизни, секреты естественной красоты и здоровья. С ее помощью вы без особого труда сможете вновь приобрести вашу естественную красоту и здоровье. Эта книга — прекрасный подарок для тех, кто любит жизнь.

Научно-популярная книга, динамично и интересно написанная. Шелл рассматривает проблему ожирения. Еще Гиппократ пытался найти истоки этого заболевания. Тогда основной причиной называлась психологическая проблема. Сейчас уже ясно, дело далеко не в отсутствии воли. Проблема имеет сугубо научное объяснение, в центре которой — ген насыщения или ожирения. Как возникла генетическая предрасположенность? Помогут ли в борьбе с генетикой самые последние разработки? Узнайте у Эллен Руппел Шелл!

Многовековая практика использования физических лечебных упражнений показала, что они по своей эффективности нередко не уступают медикаментозному лечению, а порой превосходят его. Регулярные занятия лечебной физкультурой не только способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций организма, приближая процесс выздоровления, но и являются хорошим профилактическим средством, предупреждающим развитие или обострение того или иного заболевания. В предлагаемой книге автор подробно рассказывает об эффективных методах лечебной физкультуры при наиболее распространенных заболеваниях. При этом комплекс лечебной гимнастики того или иного заболевания подкрепляется и рецептами народной медицины.

Быть изящной и пластичной залог вашего здоровья и успешной карьеры. Книга поможет вам откорректировать фигуру, укрепить здоровье и достичь идеального эмоционального состояния. Для широкого круга читателей.

Получаемые нами травмы — от переломов, вывихов до защемления нервных окончаний — преимущественно связаны с повседневной деятельностью в быту и на работе. Действия при мытье полов и окон, стирке и работе на приусадебном участке могут привести к не менее серьезным последствиям, чем действия на производстве. Французский ученый М.Жандрие на основании анализа наиболее типичных заболеваний в популярной форме объясняет их причины и дает рекомендации, как избежать травм и увечий. Книга рассчитана на читателей всех возрастов и профессий, желающих неизменно поддерживать свою физическую форму.

В книге даны рекомендации и советы травников и целителей по оказанию первой помощи в лечении наиболее часто встречающихся заболеваний. Эти советы могут оказаться бесценными, когда человек остается один на один со своим недугом и ему неоткуда ждать помощи.

Повседневная активность — путь, который поможет вам управлять своим здоровьем!

Представьте себе, что вы успеваете справляться со всеми своими делами — и при этом вас не покидает ощущение силы, спокойствия, сосредоточенности и безмятежности. Сколько времени вы готовы потратить на то, чтобы вернуть себе ясность мыслей и целей, присутствие духа и желание добиваться высоких результатов? Как вы думаете, найдется у вас на это ...пять минут? Авторы этой необыкновенной книги предлагают вам 100 увлекательных упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Каждое из них посвящено какой-то конкретной проблеме, с которой случается столкнуться в течение трудового дня. Они восстановят ваше душевное равновесие и обогатят духовный и телесный опыт, позволяя тем самым работать еще плодотворнее. Вы и сами не заметите, как пять особых минут вернут вам силы и страсть к жизни.

Иногда некогда, иногда нет возможности, иногда нет желания сходить на прием в районную поликлинику и заняться своим здоровьем. Мы все чаще занимаемся самолечением... На помощь придет доктор медицинских наук, врач с большим опытом Любимова Н.В. Ее советы исходят из практики, вот почему они просты и конкретны. Кроме основных тем — аллергия, бронхит, диабет, дисбактериоз, псориаз и других вы найдете ответы на вопросы читателей и пациентов доктора. Книга предназначена для широкого круга читателей, кроме того, она представляет несомненный интерес для врачей, поскольку рекомендации Любимовой Н В. могут быть успешно использованы в медицинской практике.