Прочее

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.

Одним из самых распространенных в настоящее время хобби является мыловарение. Если вы предпочитаете использовать мыло, сделанное в домашних условиях, и желаете разнообразить свой досуг, эта книга для вас. Она представляет собой сборник интересных идей по созданию мыла, сопровождающихся подробным поэтапным описанием каждого изделия и иллюстрациями.

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог — дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком!

Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Копченые блюда имеют неповторимый вкус и аромат, долго не портятся и могут быть использованы, особенно в летнее время, для приготовления холодных закусок, первых и вторых блюд. Однако немногие знают, что копчение в домашних условиях доступно каждому. Книга раскрывает читателю многие секреты копчения.

Эта книга — замечательное руководство для художников, дизайнеров, модельеров — для всех, кто интересуется подбором цвета. В ней вы найдете детальное введение в теорию цвета и многочисленные таблицы сочетаний цветов, которыми очень удобно пользоваться.

Невозможного — нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется — только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни. Присоединяйтесь! И ваше Здоровье полюбит вас! Книга читается легко и весело, содержит примеры прохождения Программы, описания сложных случаев, подробный разбор допускаемых ошибок, рекомендации по удержанию полученных результатов. Будьте всегда здоровы и веселы и вспоминайте почаще формулу счастья от Лисси Муссы — «Фортуна выбирает смеющиеся лица!».

Ознакомившись с нашей книгой, вы сможете самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи, построить гараж, мастерскую, погреб.

Впервые на русском языке самая полная иллюстрированная энциклопедия оружия и военных технологий галактики Звездных войн. Книга содержит детальную информацию о любом высокотехнологичном оружии — от миниатюрного пистолета до массивного лазерного орудия из Имперского арсенала, о защитных средствах и военной экипировке, все о конструкции и истории создания, испытания и использования этих предметов первой необходимости настоящих воинов. Если противник угрожает вам дубинкой-пульверизатором Стокли, то он изменит свои намерения под прицелом вашего тяжелого бластерного пистолета. Только так вы защитите себя в мире Звездных войн. Выбери себе оружие! Эта энциклопедия будет интересна самому широкому кругу читателей.

Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности — от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете невиданных для себя результатов. Вы измените стиль жизни и пищевого поведения, научитесь искренне любить себя и близких, будете каждый день приносить радость себе и окружающим.

Эта книга создана командой профессиональных врачей и психологов и представляет собой целостную программу, которая поможет избавиться от пищевой зависимости, зажить здоровой жизнью. Программа обращена к телу, духу и душе. Подход авторов строится не только на преодолении физической тяги к перееданию, сколько на решении эмоциональных и духовных проблем, приводящих к ее возникновению.

Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой. Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда.

В практическом руководстве по созданию локальной вычислительной сети под управлением Linux для дома или небольшого офиса рассмотрены вопросы маршрутизации, удаленного администрирования и управления, настройки почтового сервера, совместного использования ресурсов. Описаны программы для удаленного управления и администрирования, веб-интерфейсов для локальной и удаленной настройки компьютеров сети. Даны практические приемы применения виртуальных технологий, позволяющих удешевить сеть, получить максимум функциональности при минимальных затратах, опробовать различные версии операционной системы Linux в сети и использовать выбранный вариант без затрат на оборудование. Для облегчения работы с книгой приведены описания команд, процедур установки и настройки на примерах различных дистрибутивов Linux. Для опытных пользователей и начинающих системных администраторов.

Вы думаете, что фраза: «Чтобы такого съесть, чтобы поху­деть?» — это часть анекдота. Как вы ошибаетесь! Стройные Фигур­ки знают тысячи рецептов очень вкусных и очень полезных блюд, которые помогают стройнеть и не набирать вес вообще. Раньше они были доступны только членам клуба «Великолепные Фигур­ки», но сейчас абсолютно все могут заглянуть в эту книгу и обес­печить себя полноценным пропитанием на долгие месяцы. Эта книга по сути — Очистительная часть из программы Лисси Муссы «Сделаем из Тушки Фигурку». Очистительная формула подходит НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ СТОЙКОСТИ — это секрет ПОЛ­НОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ! Пользуйтесь! Наслаж­дайтесь! И пусть превращение в Здорового, Бодрого, Счастливого человека будет для вас вкусным!

В книге всесторонне рассмотрены компоненты и протоколы, ответственные за передачу Web-содержания. Книга может быть полезной администраторам Web-сайтов, разработчикам, использующим Web-технологии, студентам, изучающим Web и сетевые технологии, а также студентам и специалистам по информационным технологиям. Книга фокусирует внимание на вопросах совершенствования и надежности функционирования Web.

Сибирская хранительница древних тайн Анастасия рассказывает в книге, с чем связаны тотальное обжорство и избыточный вес современного жителя мегаполиса. Это особое средство защиты от стресса, который пронизывает нашу жизнь. В книге дан действеннейший рецепт от переедания и для похудения. Это не диета, не употребление таблеток для стройности, это особый метод, который дарит нам Анастасия.

Вы жалуетесь на то, что у вас лишний вес? Автор этой книги, главный баловень судьбы Англии Стив Миллер, не собирается тратить время на нытиков. Он заставит вас подняться с дивана и всерьез заняться собой. Его методы действительно работают! И благодаря им вы станете такими, какими всегда мечтали быть.

Описывается несложная программа мероприятий (пара упражнений в сверхбыстром темпе поутру, грамотный план питания, ежедневная мотивационная поддержка), которая помогла стать стройными и энергичными тысячам людей. Для широкого круга читателей.

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбран читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!

Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить — создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, — не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к своему телу, прислушивайтесь к нему и никаких диет! Эта книга необычна. Чтобы попасть на семинар к ее автору, женщины покупают авиабилеты и летят через океан. Почему? Да потому, что в результате они избавляются не только от лишних килограммов, но и от подсознательных ограничений, мешающих им быть по-настоящему красивыми! Теперь эта программа у вас в руках. И ничто не мешает вам, после долгих лет мучительных попыток похудеть и снова набранных килограммов, увидеть себя такой, какой вам следует быть, и наконец-то убедиться, что еда — это всего лишь еда, а не проблема, как вам казалось раньше.

В магазинах продаются десятки видов туалетного мыла, но многие из них сушат кожу и содержат вредные для здоровья вещества. Лучше изготовить натуральное, биологически чистое мыло по этой книге. Оно будет нежно скользить по коже, оставлять ароматный шлейф и оказываться только положительное воздействие на настроение и самочувствие. В книге приведены рецепты, по которым несложно изготовить необычное мыло в виде розочек, ангелочков, сердечек, звездочек, морских раковин. А какие великолепные ароматы: шалфейный, малиновый, лавандовый, коричный, кокосовый! Можно пропитать мыло любимым ароматом близкого человека, украсить этикеткой «под старину», уложить в красивую коробочку или поместить в оригинальный флакончик и преподнести как эксклюзивный подарок.

С помощью данной книги вы узнаете, как можно на одном и том же компьютере работать сразу в нескольких операционных системах. При этом операционные системы запускаются в отдельных окнах, как обычные программы. Делается это с помощью специальных технологий и программ, описанных в книге (так называемых виртуальных машин). Это дает множество преимуществ. Во-первых, вы сможете одновременно пользоваться особенностями и программами разных систем (Windows, MacOS, Linux и т.д.), не перезагружая компьютер. Во-вторых, вы можете заводить себе отдельные операционные системы для разных задач. Например, одна система будет у вас предназначена для Интернета: в результате вы можете не бояться вирусов, так как вы всегда можете избавиться от системы, запущенной в окне, просто закрыв окно. Никакого влияния на основную систему вирус не окажет. Другую систему можно сделать для работы, установив на нее соответствующие программы. В-третьих, вы можете создавать секретные операционные системы. В-четвертых, восстановление и резервное копирование системы будет занимать 1 минуту. Наконец, это решает проблему совместимости. Например, у вас стоит Windows 7, а нужная программа работает только под Windows ХР. Вы сможете в отдельном окне запустить Windows XP, а в ней — требуемую программу. Вам не придется отдельно устанавливать Windows XP и каждый раз перезагружаться, чтобы воспользоваться программой под Windows XP, а затем перезагружаться снова, чтобы вернуться в Windows 7. Книга написана простым и доступным языком с множеством пошаговых инструкций и наглядных иллюстраций. Сопровождается диском DVD с необходимым программным обеспечением (виртуальными машинами), дистрибутивами операционных систем и несколькими видеоуроками.

Прелесть домашнего мыловарения состоит в том, что своему «рукотворному» мылу вы можете придать любую форму, цвет, внести в него любые ингредиенты по своему желанию. Домашним мылом приятно пользоваться, оно станет милым подарком кому-либо из друзей и близких. Можно заниматься домашним мыловарением с детьми, им понравится лепить, как куличики, различные формочки из мыла, нарезать, крошить и заново варить его. В нашей книге вы узнаете о том, какими инструментами следует пользоваться в процессе приготовления домашнего мыла, из каких компонентов состоит такое мыло, как с ними работать, где их приобретать и хранить. Вы пройдете мастер-класс по домашнему мыловарению, научитесь создавать как самое простое мыло, так и многослойное, мыло для декора, плитки и масляные гейзеры для ванн.