Массаж

В очередной книге серии «Китайская медицина» собраны самые эффективные методы лечения атеросклероза средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины. Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины. В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

В очередной книге серии «Китайская медицина» собраны самые эффективные методы устранения бессонницы средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины. Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины. В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

В книге представлены методика и техника исполнения массажа и самомассажа различных частей тела, приводятся основные его приемы. С их помощью можно контролировать свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Рисунки и схемы, сопровождающие описание тех или иных приемов, позволят самостоятельно освоить технику проведения различных видов массажа — классического, косметического, с ароматическими маслами, банного и других.

Пособие по одному из самых популярных видов естественной терапии. Подробные инструкции по основам массажа. Яркие цветные фотографии, иллюстрирующие каждый прием.

Сколиоз — одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, пагубно влияющих на работу внутренних органов в целом. Трудно бывает выкроить время на поход в фитнес-центр и активные занятия спортом — и тогда массаж становится настоящим спасением. Это более доступный и к тому же приятный метод лечения позвоночника. Благодаря этой книге вы узнаете, как выявить заболевание тестом «на наклоне», отличить идиопатический сколиоз от врожденного, освоите методики определения торсии и ротации, но самое главное — научитесь снимать болезненные ощущения и исправлять осанку. Не бойтесь помочь себе, осваивайте технику массажа и будьте красивы и здоровы!

Массаж — один из древнейших и, вместе с тем, один из самых эффективных методов целебного воздействия на организм человека. Однако овладеть основами его применения не так просто, как может показаться читателям многочисленных переводных изданий, чья прекрасная полиграфия никак не соответствует их внутреннему содержанию. Данная книга имеет исключительно практическую направленность. Она позволит овладеть основами массажа читателю любой специальности. Для медиков, обладающих достаточно профессиональным уровнем знаний в области анатомии, физиологии, биохимии и физической культуры, имеются специально выделенные разделы. Рекомендуется также Учебно-методическим объединением по медицинскому и фармацевтическому образованию вузов России в качестве учебного пособия для системы послевузовского профессионального образования врачей. Теоретическое обоснование рекомендаций книги базируется на обобщении данных многолетних научных исследований эффективности массажных воздействий на организм человека, подтвержденных патентом Российской Федерации. Всего авторами данного издания написано 8 книг на тему массажа. Надеемся, что и эта книга окажется полезной для читателей. Самостоятельную ценность представляет указатель литературы, в котором представлены лучшие отечественные труды по медицинскому массажу, существенно облегчающие читателям поиск работ среди множества популярных изданий.

Вы, конечно, знаете что на свете нет ничего лучше массажа после тяжелого рабочего дня. Но разве у кого-то из нас находится время для посещения профессионального массажиста? И разве не будет замечательно, если вы или ваш партнер самостоятельно освоите тенику проведения массажа? Хватит мечтать! С этим уникальным пособием вы быстро освоите все базовые движения, необходимые для выполнения профессионального масажа.

Массаж положительно влияет не только на кожу человека, но и на внутренние органы, обмен веществ, кровоснабжение головного мозга, оказывает комплексное воздействие на весь организм. Книга, которую вы держите в руках, предназначена для наиболее полного ознакомления с популярнейшими видами массажа и самостоятельного выбора индивидуальных массажных приемов. Она поможет вам успешно освоить это искусство и применять его на практике.

Сегодня среди разнообразных методов коррекции фигуры неизменным успехом пользуются программы, в основе которых лежат массажные техники. В настоящем издании представлена авторская методика, разработанная на базе лимфодренажных техник Э. Воддера и П. Коша, технике липолитического массажа и др. В книге рассмотрены физиологические особенности массажа для коррекции фигуры, техника и методика выполнения приемов с акцентированным воздействием на подкожно-жировую клетчатку и мышечную ткань. Курс комплексной коррекции фигуры с помощью мягких мануальных техник включает следующие этапы: выведение из организма токсинов и излишка жидкости, уменьшение жировых отложений, лифтинг кожи в проблемных зонах, снижение веса, устранение проявлений гидролиподистрофии (целлюлита), повышение тонуса мышц и упругости кожи и т.д. Подробный пошаговый, иллюстрированный фотографиями, рисунками и схемами материал позволит читателям в совершенстве овладеть предлагаемыми техниками. Мастер-класс комплексной программы коррекции фигуры на DVD состоит из мягкой мануальной техники работы с опорно-двигательным аппаратом, лимфодренажного массажа, липолитического массажа, тибетского массажа ног. Данная книга станет прекрасным помощником для специалистов в сфере массажных технологий — косметологов, эстетистов, массажистов, физиотерапевтов.

Автор — известный врач-педиатр Морозовской детской городской клинической больницы. Хорошо иллюстрированное издание поможет каждому в домашних условиях сделать массаж ребенку. Книга будет полезна и молодым родителям, и специалистам: врачам, инструкторам ЛФК, массажистам.

В этой книге наглядно и доступно изложены особенности различных методик и техник массажа, а также основные показания к его проведению. Вы познакомитесь с приемами китайских, тайских и индийских мастеров, легко научитесь проводить мышечную релаксацию, необходимую для избавления от стресса и гипертонии. Узнаете о классическом, спортивном, вибрационном, медовом, шведском, антицеллюлитном, ароматерапевтическом и лимфодренажном видах массажа.

С какого возраста можно начинать делать массаж? Как правильно делать массаж и гимнастику детям до года? В каких случаях массаж не полезен, а в каких без него невозможно обойтись? Какие гимнастические упражнения можно использовать для детей грудного возраста? На все эти и многие другие вопросы читатель найдет исчерпывающие ответы в книге Е.А. Гореликовой «Массаж и гимнастика для малышей».

В наше время, когда организм человека подвергается постоянным стрессам, страдает от напряжения, неправильной осанки и различных заболеваний, массаж может стать подлинным спасением. «Энциклопедия массажа» предлагает разумные решения, которые позволят позаботиться о вместилище нашей души – физическом теле. Книга подойдет как для опытных массажистов, так и для тех, кто лишь начинает знакомиться с этим искусством. В ней подробно описаны проверенные и новые методы массажа для оздоровления тела и наполнения его энергией.

Что дает ребенку вода? Многое. Водные занятия оказывают оздоравливающий и укрепляющий эффект, нормализуют мышечный тонус, снимают напряжение, закаливают, развивают вестибулярный аппарат. Таким образом, водные занятия стимулируют умственное и физическое развитие ребенка. Но не менее важным оказывается и то, что вода дарит маме и ее малышу бесценные минуты общения, укрепляющие связь между ними, устанавливающие взаимопонимание и доверие. Книга Леонида Гореликова будет особенно интересна тем родителям, которые заботятся о здоровье своего малыша и ценят каждую минуту общения с ним. Поэтапное, хорошо проиллюстрированное руководство научит вашего ребенка не бояться воды и хорошо адаптироваться в бассейне. Вы не только узнаете, когда и как заниматься со своим ребенком, но и освоите основной жизненный навык — умение плавать.

Эта книга представляет собой пособие по массажу, адресованное как начинающим, так и специалистам. На ре страницах подробно рассмотрены техники классического, точечного и косметического массажа. Вы узнаете о применении массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, невралгиях в невритах, болезнях сердечно-сосудистой системы, хронических заболеваниях органов дыхания. Также и книге рассмотрены методики массажа, рекомендованные при умственном и физическом утомлении. Издание рассчитано на широкую читательскую аудиторию.

Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка. Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки. Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.

Вы давно боретесь с хронической болью и до сих пор не находили облегчения? Эта книга уже стала настоящим спасением от боли в суставах, спине, головной боли для десятков тысяч американцев. Ее написали Клэр Дэвис, член Американской ассоциации лечебного массажа, и его дочь Амбер, специалист по обучению лечебному массажу. Простым, понятным каждому человеку языком они научат вас легкому и надежному методу облегчения болей любого происхождения. Теперь вы поможете себе и своим близким расстаться с болью: без лекарств, побочных действий и лишних расходов!

Книгу «Шиацу» можно назвать лучшим учебным пособием на сегодняшний день. Это оказалось возможным лишь благодаря тому, что ее автором стал Михаил Геннадиевич Бондаренко, заведующий отделением «Медицинский массаж» Кисловодского медицинского колледжа, являющегося одной из ведущих массажных школ России. Переосмыслив наследие основателя шиацу Токуиро Намикоши, обосновав физиологическое действие метода с точки зрения новых достижений медицинской науки и дополнив массажную технику опытом более чем 20-летней практики, доктор Бондаренко М.Г. смог вывести шиацу на качественно новый уровень применения. Уверенно можно сказать, что книга займет достойное место на книжных полках не только профессиональных массажистов, но и любителей, интересующихся применением нелекарственных методов лечения в домашних условиях.

Дана характеристика основных природных и преформированных лечебных физических факторов; рассмотрены механизм действия, показания и противопоказания, методика процедур, аппаратура, организация работы физиотерапевтического кабинета с указанием обязанностей медицинской сестры и правил техники безопасности; изложены основы лечебной физкультуры, массажа и медицинского контроля. Предыдущее издание вышло в 2008 г. Для учащихся медицинских училищ и колледжей, практикующих медицинских работников среднего звена.

Эта книги поможет вам легко овладеть основами массжа — целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа — классического шведского, китайского, индийского массажа головы, японского шиатсу, познакомитесь с некоторыми особыми методиками (массажем новорожденных, спортивным массажем и т.д.), а благодаря наглядным иллюстрациям сможете овладеть всеми навыками, необходимыми для проведения полноценного сеанса.

Точечный массаж появился около пяти тысяч лет назад. Медики Древнего Китая обнаружили, что, воздействуя на определенные точки на теле человека, можно снять боль, сократить продолжительность болезни, улучшить работу различных органов, избавиться от неврозов, снять стрессовое состояние. Современные лабораторные исследования показали, что эти точки действительно во многом отличаются от остальных участков кожи. Метод массажа активных точек, дошедший до наших дней, выдержал проверку временем и доказал свою эффективность. Каждый, кто будет выполнять легко запоминающиеся советы этой книги, сможет вернуть себе хорошее самочувствие без медикаментов. Прекрасно иллюстрированная книга знакомит читателя с учением древних философов и врачевателей об организме как целостной системе, в которой каждый из элементов находится в тесном единстве со всеми остальными. В книге не только подробно описаны различные методы воздействия на точки (массаж, надавливание, прижигание), но и объясняется, как достигается желаемый результат. Методика отличается простотой, малой зоной воздействия и показана как взрослым, так и детям старше одного года.

Массаж был и остается одним из самых эффективных способов сохранения и восстановления здоровья. Эта книга даст вам возможность шаг за шагом постигать технику и секреты массажа и с успехом применять его на пользу себе, своим родным и близким.

Энциклопедическое иллюстрированное пособие знакомит читателя с основополагающими принципами массажа, вооружая знаниями, умениями и навыками лечебного, спортивного и детского массажа, косметического массажа, массажа для женщин, в том числе для беременных и кормящих, массажа для пожилых людей и для клиентов с сопутствующими заболеваниями, обучает западной и восточной практике массажа. Независимо от того, какое место занимает массаж в вашей жизни и профессиональной деятельности — являетесь ли вы начинающим или практикующим массажистом, спортивным терапевтом, инструктором по массажу, врачом или представителем нетрадиционной медицины, — эта книга станет для вас полезной и как учебник, и как справочник, обеспечивая прочную связь изучаемого материала с повседневной практикой.

В этой книжке вы сможете ознакомиться с классическими комплексами массажа и физических упражнений, необходимых малышам 1,5-4 мес. Они были разработаны и применялись нашими в нашей стране ведущими педиатрами 20-30-х годов прошлого столетия и вряд ли потеряют свою актуальность в будущем.