Массаж

В этой книге вы найдете подробное описание приемов классического массажа, познакомитесь с техникой выполнения лечебного, спортивного, банного, точечного, китайского, сегментарного и детского массажа. Подробно описаны методики проведения массажа с элементами мануальной терапии и косметического массажа, в частности, антицеллюлитных процедур и других методов коррекции фигуры.

Метод массажа, предлагаемый в этой книге, основан на воздействии на акупунктурные точки. В отличие от обычных методов массажа, которые концентрируются на конкретном заболевании, акупунктура базируется на концепции видения и лечения частей организма как единого целого. Точечный массаж можно проводить почти в любых условиях и не имея какого-либо оборудования, поэтому он рекомендуется семейным парам и всем членам семьи, желающим укрепить здоровье в домашних условиях.

Эта книга — настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Русская парная, финская сауна, турецкая баня хамам... Для каждой бани подобраны самые эффективные массажные технологии: • русский веничный; • турецкий мыльный; • японский с бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Как сделать массаж дошколенку? Как успокоить ребенка перед сном? Как установить психоэмоциональный контакт с малышом? В этой книге не только описаны приемы, но и приведены комплексы детского массажа рук, ног, грудной клетки, позвоночника, шеи и т.д. Вы все, наверное, помните «Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы... Едет поезд запоздалый...», но ведь хочется чего-то нового, интересного. Автор предлагает «сказочный» массаж про ежика и цифру «ноль», про волшебную карету и часы. Массаж — это не механическая лечебная процедура, а взаимодействие, диалог с пациентом. Вот почему самый лучший массажист для здорового ребенка — это его мама. Конечно, у вас нет знаний и навыков профессионала, но ведь любое знание приобретаемо. Любви, с которой вы прикасаетесь к своему малышу, нет даже у самого лучшего массажиста. А освоить все необходимые массажные комплексы вам поможет эта книга. Приведенные в книге иллюстрации и доступность изложения позволят родителям всему научиться самостоятельно и стать лучшими массажистами для своих детей. Рекомендована родителям дошкольников.

Мы предлагаем вашему вниманию книгу по основам и технике различных видов массажа. Открыв ее, вы познакомитесь с основными видами и методами классического и нетрадиционного массажа. Для удобства изложения и восприятия информации книга разделена на главы, в которых описываются отдельные виды массажа и даются необходимые рекомендации.

В книге описаны методика и техника проведения общего лечебного классического, сегментарного и точечного массажа, рассмотрены методики проведения частного и общего массажа, даются рекомендации дозирования приемов проведения массажа в зависимости от типологических свойств пациента, аккумулирован лучший отечественный и зарубежный опыт проведения массажа. Она написана простым доступным языком, снабжена многочисленными схемами и рисунками, будет полезным пособием как для начинающих массажистов, так и для профессионалов и широкого круга читателей.

Огуй Виктор Олегович — практикующий массажист, сертифицированный FPA тренер по фитнесу и бодибилдингу, директор института красоты Beauty SPA фитнес-клуба World Class (Нижний Новгород). Секреты профессии постигал у преподавателя Парижской школы эстетики Паскаля Коша и мастера рэйки и восточных массажных технологий Росера Трухильо Париса (Чаро). Автор многочисленных научных и популярных публикаций, создатель интернет-проекта «Массажные технологии» (www.massage.nnov.ru). Книга — настоящий подарок для специалистов индустрии красоты, практикующих массажистов и любителей! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: — косметический массаж лица и области декольте; — классический антицеллюлитный массаж; — медовый массаж. Массажные техники дополнены специальной программой антицеллюлитной гимнастики и методикой уникальной индийской очистительной процедуры Шанк-Пракшалана. Самые эффективные омолаживающие технологии индустрии красоты от настоящего профессионала!

Книга «Детский массаж» поможет родителям наладить со своим ребенком теплые отношения и с самого рождения создать все условия для его гармоничного развития. Здесь вы найдете подробные инструкции по разным техникам массажа и полезные советы, а фотографии и рисунки помогут вам легко овладеть этим древним искусством.

Массаж — это лучший способ выразить свою любовь и заботу, воспитать гармоничного, уравновешенного, уверенного в себе ребенка и подготовить его к жизни в современном мире. Эта книга написана самым простым языком, прекрасно иллюстрирована, снабжена множеством фотографий и схем, чтобы любой читатель смог легко и быстро освоить искусство детского массажа. Описываемая здесь методика представляет собой сочетание китайской акупрессуры, шведской ароматерапии и индийского массажа.

ТРИАР-массаж (3R — Relax, Release, Rehabilitaton, или Расслабление, Освобождение, Восстановление (оздоровление)) — интегрированная массажная методика, комплексно решающая широкий круг конкретных проблем эстетического и физиологического характера (профилактика заболеваний и поддержание здоровья, улучшение адаптации к окружающей среде и др.) В настоящее время известно более 200 техник массажа. Все большее распространение получают холистические, или интегральные, массажи. ТРИАР-массаж представляет собой лучшее сочетание новейших технологий и древнейших методик врачевания. Проведенные авторами мастер-классы по технике ТРИАР-массажа в SPA-клиниках США, стран Европы и Ближнего Востока получили высокую оценку методики как уникального метода психического и физического восстановления и профилактики. Предлагаемый ТРИАР-массажем алгоритм работы позволяет сочетать и варьировать в зависимости от показаний приемы шведского массажа, мягких мануальных методов и лечебной гимнастики таким образом, что положительное воздействие этих техник усиливается. Пошаговое иллюстрированное изложение выполнения каждого массажного приема и мануальных техник позволит каждому массажисту и методисту ЛФК достичь вершин мастерства в своей работе. Книга является оригинальным научно-практическим руководством по освоению интегрированной массажной техники ТРИАР-массажа и станет незаменимым помощником массажистам, тренерам, врачам спортивной медицины, инструкторам ЛФК.

Ласковые родительские прикосновения так же необходимы нашим детям, как воздух и пища. В своей книге детский физиотерапевт Лена Джелвиус проведет вас шаг за шагом по всем этапам развития малыша и подробно объяснит, как и когда ему лучше делать массаж, играть с ним в контактные игры или рассказывать сказки. Это иллюстрированное пособие поможет всем родителям и воспитателям вырастить здорового, счастливого и уверенного в себе ребенка.

Эта книга для тех, кто хочет освоить классический массаж самостоятельно или стремится повысить свой профессионализм. Под одной обложкой вы найдете две книги: первая содержит описание техники классического массажа, а вторая — основные сведения о строении тела человека. Чтобы стать хорошим массажистом, важно не только освоить массажную технику, следует понимать, где и как ее можно использовать. Настоящий профессионал отличается тем, что знает анатомию, и поэтому представляет, что находится под его руками. Изучить массаж по книге, даже с большим количеством иллюстраций, довольно сложно. Поэтому к книге прилагается авторский видеокурс. Автор, Красикова И.С. (врач, преподаватель курсов повышения квалификации массажистов), надеется, что ее многолетний практический опыт будет вам полезен и интересен.

Массаж — одно из важных средств достижения физического, эмоционального и духовного здоровья. Благодаря своему опыту и пониманию человеческого тела известный косметолог Моника Грундманн разработала собственную массажную технику и ввела в нее минералы. Ее массаж камнями испытан и проверен на множестве пациентов и легок в исполнении. Проводить его можно в домашних условиях. Взаимодействие между подходящим минералом и правильным массажным движением позволяет добиться результата уже с первого сеанса, а не с четырех-пяти обычного массажа.

Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины — гормоны радости — улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под действием массажа и самомассажа ускоряется кровообращение, повышается жизненный тонус, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа. Кроме традиционного массажа существуют и необычные, малоизвестные его виды, зачастую гораздо более эффективные. Из этой книги вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах самомассажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками. Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Следуя рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно и без использования фармацевтических препаратов справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом, снять мышечное напряжение, стать более здоровым и счастливым.

Массаж необходим каждому малышу с первых недель жизни, и делать его могут не только врачи, но и сами родители. Перед вами — пошаговое руководство по массажу и гимнастике для самых маленьких (от рождения до года), которое поможет правильно построить занятие, овладеть основными приемами массажа и раскроет возможности гимнастики для малышей. Подробное описание сопровождается иллюстрациями, с помощью которых заботливые родители убедятся в правильности своих действий.

В этой полезной книге два ведущих американских специалиста рассказывают, как обнаружить энергетические точки и эффективно оказывать на них давление, с тем чтобы самоисцеление стало частью вашей повседневной жизни. Включающая пошаговые указания и около 400 фотографий и рисунков, эта книга описывает более двадцати состояний, поддающихся лечению акупрессурой.

Массаж — один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения и профилактики травм и заболеваний. В учебнике представлены методики массажа при различных заболеваниях и повреждениях опорно-двигательного аппарата, профессиональных заболеваниях, ДЦП, у инвалидов-спортсменов и других заболеваниях. Применение массажа в комплексе с физио- и гидрокинезотерапией, тейпами, мазями, ЛФК способствует более быстрому восстановлению здоровья пациента. Учебник предназначен для студентов колледжей, среднего медицинского персонала, массажистов, методистов ЛФК, преподавателей фитнес-центров, тренеров по оздоровительной физкультуре и других специалистов, а также всех тех, кто интересуется немедикаментозными методами лечения и профилактики недугов.

Многие современные родители очень рано начинают учить своих малышей читать, писать, говорить на иностранных языках, но нередко довольно равнодушно относятся к их физическому развитию. И совершенно напрасно: доказано, что от физической активности ребенка в первые шесть лет жизни во многом зависит не только его здоровье, но и развитие интеллектуальных и творческих способностей. Эта книга — настоящий подарок родителям, которые заботятся о гармоничном развитии детей. На ее страницах дается подробная информация об особенностях развития малышей от 0 до 6 лет и их физических возможностях. Вы узнаете, что и как делать, чтобы заинтересовать ребенка, чтобы физкультура и спорт не были «обязаловкой», а приносили радость ему и вам. В книге рассказывается обо всех направлениях физического развития детей: массаже, закаливании, гимнастике, спортивных играх, плавании, детской йоге, фитнесе и т.п. В каждой главе — множество полезных практических советов, рекомендаций, описаний упражнений, которые помогут вам вырастить здорового, сильного, ловкого, отлично развитого ребенка!

Китайский педиатрический массаж — это полезный метод лечения для детей от рождения до примерно двенадцатилетнего возраста. Педиатрический массаж представляет собой ценное дополнение к арсеналу лечебных средств любого врача, т.к. это — эффективный элемент китайских медицинских концепций лечения детей. В то же время, это отдельная специализация в рамках китайской медицины, так как своей энергетической структурой дети отличаются от взрослых. Эти отличия проявлены во всех аспектах — от энергетической анатомии до диагноза и выбора массажных точек и лечения. Теория педиатрического массажа дает четкие указания относительно этих отличий в том, что касается диагностики и лечения. Приемы массажа дают врачам уникальную и ценную альтернативу. Во многих случаях возможности лечения детей ограничены или оказываются настолько инвазивными или сильнодействующими, что вызывают ненужные побочные эффекты. Приемы педиатрического массажа позволяют влиять на энергетику ребенка без инвазивного воздействия других методов. Как правило, это гораздо лучше переносится детьми, удобнее родителям и оказывается гораздо эффективнее в длительной перспективе.

Многие акушеры уже давно твердят, что занятия спортом во время беременности улучшают самочувствие мамы и ребенка, облегчают процесс родов и позволяют легче вернуться к обычному режиму жизни с появлением малыша. Эта книга написана опытными инструкторами, специализирующимися на подготовке беременных женщин к родам. В ней вы найдете лучшие комплексы упражнений, понедельные рекомендации по подготовке к родам и советы звездных мам по восстановлению фигуры после рождения ребенка. Имея под рукой данное издание, будущие мамы смогут выбрать для себя физическую нагрузку в зависимости от срока, состояния здоровья и личных предпочтений. Но прежде чем начать заниматься какой-либо гимнастикой, следует проконсультироваться со своим врачом.

Книга знакомит родителей с методикой приобщения маленького ребенка к радостям плавания — с периода новорожденности до раннего дошкольного возраста. Автор, являясь известнейшим на Западе специалистом в этой области, делится своими знаниями и огромным опытом формирования плавательных навыков.

За заслуги в разработке методики, техники и обоснования применения массажа в терапии, хирургии и спорте профессора И.З. Заблудовского смело можно назвать отцом современного массажа. Именно он ввел в методику массажа ряд новых эффективных приемов — двойное кольцевое разминание, разминание двумя руками с отягощением (двойной гриф), выжимание и др., получивших широкое распространение во всем мире. Знания, открываемые читателям этой книги, не потеряли своей актуальности и по сей день, а сама личность И.З. Заблудовского по-прежнему вызывает неподдельное восхищение и является примером для подражания будущим специалистам в области массажа.

Впервые в России подробно и доступно описаны не только классические техники русского массажа, схемы локального и общего массажа, но и современные «модные» техники: русский веничный массаж, традиционный мыльный массаж в хаммаме, медовый массаж и антицеллюлитный уникальный массаж по авторской методике Виктор Огуя. Виктор Огуй — директор Института красоты «Beauty SPA» фитнес-клуба «World Class», дипломированным массажист, профессионал с большим практическим опытом работы. Благодаря большому количеству цветных иллюстраций, представленных в книге, у читателя сложится системное понимание описанных в книге массажных технологий. Эта книга предназначена для всех, кто интересуется массажными технологиями: новичкам и профессионалам. В ней каждый найдет в ней именно то, что позволит ему открыть еще одну грань искусства массажа.

Врач Е.Н. Залесова (1856-1924) внесла большой вклад в совершенствование методик классического массажа и их внедрение в клиническую практику. Написанный ею «Учебник массажа и шведской врачебной гимнастики» (1910) до сих пор является настольной книгой для специалистов. Е.Н. Залесова считается одним из корифеев классического массажа наряду с И.В. Заблудовским, М.К. Барсовым, J.G. Mezger, Т. Brandt и др.